Nervozita, úzkost

lecitín máš predovšetkým na pamäť (ako aj na prečistenie pečene a rýchlejšie spaľovanie tukov a odstraňovanie tukov zo stien ciev)....ohľadne priateľa ťa chápem, keďže som tiež žiarlivá a hocijaká prkotina ma dokáže vyviesť z miery...a takisto mi hneď začne búśiť srdce...

ale skús asi radšej nejaké iné vitamíny..ja teraz užívam tiež lecitín (potrebujem to kvôli škole), do toho kávu a tiež som z toho akási celá rozklepaná a dlhšie trvá večer kým sa ukludním a zaspím....

ale na ukľudnenie skús nejaké čaje....možno aj na spánok by boli dobré ale to sa len domnievam....

možná by to chtěla zkusit psychologa, pokud ti to obtěžuje život...

jinak jsou dobré bylinkové čaje - na uklidnění je meduňka (chutná teda dost hnusně, ale já po ní spím jak mimino

dále také třezalka, ta je ve formě tabletek, ale neměla by se brát pokud bereš antikoncepci, občas se spekuluje, že snižuje její vliv.

nezhubla jsi?..já měla takové problémy, když jsem celkem hodně zhubla..uvažovala jsem o pitomostech..teď mám sice pět kilčo navíc, ale jsem v pohodě..
a nebo jak píše Patty, taky to může být antikoncepcí..

Můžeš zkusit Guajacuran, Anti-Stress Tablets nebo jakékoli produkty obsahující kozlík, meduňku, třezalku apod. Nebo můžeš zkusit homeopatika. Ale pokud je to vážnější, tak to asi moc nezabere a bylo by možná lepší, jak psala Patty zkusit psychologa.

když jsem byla mladší byla jsem taková cholerická..všechno mě vytáčelo a tak...měla jsem strach..ale ted si říkám nějak to dopadne klid, a nebo že su klidná takové věci mě nezajímají at si každý děla co chce..) nevím no..ale u přítrela to neplatí..to je zase žárlivost

Takových "úzkostných lidí" je dost - jestli Tě to trochu uklidní vyzkoušet můžeš leccos, ale docela na to zabírá věk - člověk se časem "otrká", neřeší tolik věci ...Zkus na strach dobře dýchat, počítej, na kolik dob se nadechneš a na jednou tak dlouho vydechuješ. Mně to trochu pomáhá v čekárně u zubaře

Je škoda, že ve většině případů se jedná o narušenou rovnováhu látek v těle.
O to horší pak je, že žádné rady psychologů nepomáhají.
Na psychiatrii pak napíšou léky, které utlumují, neléčí pravou příčinu a hlavně jsou zbytečné.
Kolikrát by stačil rozbor krve, ze které se zjistilo, co člověku opravdu chybí.

no na psychologa bych to hned neviděla..to je taková univerzální rada, že?

jinak holka, měla jsem to taky tak...a příčina byla ve mě..nebyla jsem si sama sebou jistá...asi nejsi ve svém životě spokojená...nemáš dobré přátele, problémy s přítelem nebo ve škole..může to být cokoli...
nejlepší je zažrat se do nějakého sportu...chodit na nějaké studiové hodiny, kde člověk potká nové lidi a hlavně se mu vyplaví endorfiny..

Moc vám děkuji všem za rady
Na psychologa bych to neviděla, ale určitě zkusím nějaké ty bylinky Prášky se mi do sebe moc cpát nechce
Jinak s tím sportem to není vůbec špatnej nápad Až bude teplo, tak nasadím tenisky a vyrazím si hezky zaběhat Uvidím co to se mnou udělá Taky bych možná měla změnit svoji životosprávu.. hlavně jíst zdravě, nepřejídat se (hlavně večer) ...

Reaguji na Adel1:
ano přesně tak, strava se hodně podceňuje...zdravá strava tě nabudí..nebudeš tak unavená, budeš mít dostatek vitamínů a minerálů...aneb ve zdravém těle zdravý duch

záleží, v jaké je to formě....něco zvládne člověk sám, pokud to ale obtěžuje běžný život, tak už bývá pomoc potřeba... a psycholog podle mě nemůže ublížit, maximálně nepomůže. Může najít příčinu, kterou si člověk třeba sám neuvědomí.

O tom jsem nikdy neslyšela.... jaké látky? Myslíš hormony? Nebo něco jiného?

To můžu 100% potvrdit... pak stačí práce, shánění peněz na nájem, k tomu třeba dítě... a není čas přemýšlet Je fakt, že moc času vždy škodí.

Já to mám zase naopak - dřív jsem byla proslavená svým pohodářským přístupem ke všemu a teďka mě vyvede z míry každá blbost... a pak je to přesně jak píše Adel1, sevření u srdce, nervozita, úzkostné pocity. Taky jsem si říkala, že se otrkám, ale přijde mi, že spíš přibývají nové projevy úzkosti, které jsem dřív neznala Ale k psychologovi se mi taky nechce, jednak je to drahé, jednak je problém najít někoho opravdu dobrého, kdo pomůže (osobně znám jednoho psychologa, který by sám odbornou péči potřeboval). Neznáte třeba někdo nějaké hodně dobré relaxační techniky?

Reaguji na Adel1:
Už je lépe?

[citujiKacrum[/cituji]
Nejlepší je asi sport, mě na stavy deprese a úzkosti dost pomáhá!

Ještě někdo nějaké typy?