Nervozita před prezentací

Bohužel někdy jedině 1/3 Xanaxu a být připravená,vědět co nejvíce,abych mohla improvizovat. Taky z toho mám strašáky,ale musí se to trénovat a trénovat a časem to třeba bude dobrý, i když ...

No neni to moje prvni prezentace,...ale nervózní jsem vždycky

Jo, prezentace... nedávno jsem dělala Sprachdiplom a měla fakt ukrutný bobky. U mě zpravidla funguje, že čím víc se bojim tim líp to dopadne. Ale jak psala Glazy: co nejlíp se připravit. Říct si: udělala jsem pro to maximum, tak se děj vůle Boží. A při tý prezentačce mi taky trochu pomáhá fakt, že většina posluchačů mě vlastně ani moc neposlouchá, čili ňákou ta chybka nebo přeřeknutí (na to já jsem mistr) ani nevadí. Tak držim palec!
P.S. a proti trémě je dobrý hluboký nádech - hluboký výdech - hluboký nádech - hluboký výdech.... to mě pokaždý uklidní

to dělám taky

Ach jo...no snad to dopadne a nezabrebtám se tam. Ještě mě napadlo něčeho si loknout....ale aby to pak nebylo ještě horší

Já jsem taky před každou prezentací šíleně nervózní, ale od té doby, co jsem začala cvičit jógu, tak se to mnohem zlepšilo. Na tom hlubokém dýchání něco bude A také pomáhá vědomí, že jsem dobře připravená.

Maciku, asi ti to nepomůže--- ale věř, že je nás více, co na tom jsme stejně.
Někdy ale právě to přebreptnutí a zasmání se - pomůže uvolnit atmosféru.
Kety

Představ si, že všichni v té místnosti kde prezentuješ sedí nazí to pomáhá mě

No jestli si na to během te hodiny vzpomenu...ale ty lidi co tam budou bych raději viděla oblečený
ach jo,kdyby to bylo v češtině tak se asi tak nebojim.....jěště že jdu na řadu hned jako první...to dýchání určitě zkusím,snad se na mě nebudou blbě dívat

Tak to já jsem v klidu před zkouškou. Vím, že když jsem se učila a dala jsem do toho nějaké usilí a čas, tak není možné abych to nedala. Nikdy bych nešla na zkoušku nenaučená. Prostě vždycky jsem přesvědčená, že to dám a taky jsem vždycky všecko dala a o tom myslím je. Ale pozor. Jakmile vytáhnu otázky, tak mám pocit, že omdlín, dělá se mi špatně a tmí se mi před očima a v hlavě okno ale pak už to nějak jde. Ale jak říkám, předtím nemám žádný problém. Teda musím zaklepat, aby to na mě nepřišlo

Co se týče prezentace, tak s tím taky nemám problém. Ale jak už jste tu psaly, musím se fakt připravit, jinak bych tam taky mlela kdoví co Mě ani tak nevadí mluvit před více lidma ale horší je pro mě mluvit před jedním člověkem, cizím..to mám trochu problém ale jinak ne

No já se nejvíc bojím že zapomenu co mám říkat...ikdyž to doma znám dobře

musíš si říkat, že to zvládneš, že to dáš, pokud si pořád budeš říkat, že máš strach a že se bojíš tak to bude blbý, musíš si věřit, a fakt si pořád říkat, že to bude oka fakt, pomáhá to

Tak mě pomáhá, dorazit tak akorát načas, tj nenechám se strestovat ostatními co už tam čekají. Nejlépe jít jako první. Nervózní jsem hlavně večer předem a pak ráno,ale jakmile tam dojdu,tak už to je dobré. Když je nejhůř tak si dam občas večer před spaním a ráno 1 guajacuran na "zklidnění" dá se koupit normálně v lékárně a mně teda pomáhá.
Jo a mluvení před více jak 5ti lidma je pro mě noční můra už od základky