Nejrychlejší bílkovinová dieta

Flora: Věřím, že je to záhul, ale jsem odhodlana dukanovou dietu dodržet tak jak je daná a propracovat se tím k normální stravě. Dělají mi obavu první dny kdy se k jídlu nepřidává zelenina, kterou jsem si vždy přidala k rybě tak aby na mě za chvíli nepřišel hlad, ale zase 1 fáze netrvá dlouho takže se to musí vydržet.

Flora: Jasně, to máš pravdu, záhul to je, ale mít 20kg navíc je pro tělo taky slušnej záhul .. takže ono ve výsledku si člověk vybrat musí. Buď se na krátkou dobu vrhne do proteinový diety a pak si dá sakryš pozor, aby se k těm 20kg navíc nevrátil a nebo zůstane u toho být tlustý a to teda výhra v loterii určitě není.
Ale přesně jak říkáš, pytlíčky jsou prostě jednodušší, takže když je člověk pořád někde v trapu, práce a tak, tak je to velká výhoda, než si jídlo připravovat sama a hlídat si to.

Reaguji na Flora: Jj, ona se neruší .. jen zpomaluje (viz mléčné výrobky apod)

Jankina: To souhlasím ... a Ty seš teď v téhle či jiné dietě nebo se tě zhazování netýka? Jinak já na přípravu jídla čas mám takže první fázi vidím převážně na dušené kuřecí a ryby, právě se pouštím do Tresky

Reaguji na laisabella:
Já už jsem po NAŠTĚSTÍ .. respektive, teď jsem na přelomu 2. a 3. kroku. Takže k večeři si dávám ketodiet přes den poloviční přílohy, hlídám si co jím, dokonce jsem začla chodit cvičit, ale k tomu se teda ještě dost přemlouvám .. asi nějaká lenost přetrvala nebo co.
Já s tím časem právě bojovala a bojuju, takže pro mě je pytlíčkování ideální. Ráno popadnu šejkr a pytlíky a jdu
Teda to máš můj obdiv .. já bych se k tomu vyvařování prostě nedostala. A máš ryby ráda? Já si na nich teda nijak extra nepochutnám ..

Jankina: Takže uspěšně překonaná 1fáze?To blahopřeji, jak dlouho ti trvala? A podařilo se už neco zhodit? Kolika kil se chceš zbavit? Jinak s cvičením to taky nemám slavné, sice bych se k tomu i donutila,ale moje kondička mi moc nepovolí...a to jsem dřív cvičila 5krat týdně (než jsem přibrala)... a k těm rybičkám, já je dřív taky nemusela, což teď nechápu jelikož ted je miluju, kromě kapra teda.

podobnou dietu jsem držela taky, jedla jsem spoustu bílkovin a omezovala sacharidy, ne úplně striktně ale omezovala, podle mě se s tím dá zhubnout rychle a hubne se i tuk...jen pak nesmíš začít jíst sladkosti apod. cvičila jsem do toho a zhubla jsem dost, zatím se mi váha drží i když jsem přidala přílohy...

blanuulkaa To blahopřeji a jak dlouho si vydržela jíst "jen" bilkovinná jídla?A kolik si popřípadě zhubla? Já jsem na to dost zvědavá, slyším na to převažně jen pozitiva, ale uvěřím až to sama uvidím žejo Tak snad se mi to podaří, jen doufám že pujdou pryč tuky a ne jen voda

Reaguji na laisabella: já myslím že tím že jíš bílkoviny se nezpomaluje metabolismus, ale dost mi ty sacharidy chyběly celkem jsem zhubla 12kg...ale nebyla to ejn bílkovinná dieta, jedla jsem mezitím i zdravě s přílohama, pak třeba zas na pár dní přílohy omezila apod.

12kg? To je krásné, šikovná... děkuji za motivaci Doufám, že se podaří dostat k podobnému výsledku, pokud ano dám vědět ... A během jak dlouhé doby ses k tomuhle dopracovala? Takže ted už jsi spokojena s váhou nebo chceš hubnout ještě dál?

Reaguji na laisabella: díky stálo mě to hodně odříkání a sebe kotroly ale stálo to za to, dál už hubnout nechci, spousta lidí mi říká že bych měla ještě přibrat, že jsem to přehnala...já jsem spokojená, jen bych chtěla trochu zpevnit bříško ten tuk se tam stále trochu drží a nejde dolů bylo to během půl roku...

Důležité je, že Ty jsi spokojená... Tuhle situaci totiž dobře znám, já dřív vážila méně než 50kg, ale citila jsem se skvěle, jedla zdravě, cvičila ale hodně lidí říkalo ať přiberu... Což se bohužel stalo ale ve velkém množství a teď zas slýcham at zhubnu Takže doufám, že se ted konečně dokažu do krásného zlatého středu a bude klid )

Přesně tak. Uf. Ta úplně první fáze mi trvala měsíc, striktně na pytlících a zelenině - a teda zaplatpámbů za zeleninu . Trochu jsem teda bojovala s pitím, protože jsem nebyla zvyklá hodně pít, ale natrénovala jsem to. To jsem zhubla 8kg, no a s tou pokračovací jsem teď na 13kg dole za 3 měsíce. A stejně jak píše blanulkaaa, taky potřebuju teď zpevnit to co teď vylezlo zpod špeků

Jankina Týjo, ty 13kg, Blanulkaaa 12kg... to nejsou malá čísla co se váhy týče, máte můj obdiv a moc doufam, že se mi povede stejně i když pytlíčky zaměním za ryby či maso a bez zelinky bohužel no´, jen býlkovinné mňamky .. Tak mi držte palce, taky Vám držím a všem co do toho jdou

Reaguji na laisabella: tak držím palce a předtím jsi zhubla jak? zdravě? a proč jsi pak přibrala ? začala jsi se přejídat nebo jsi jedla hodně sladkostí? já cítím ten psychický tlak okolí a vadí mi to, začínám mít kvůli nim pocit že bych možná fakt měla přibrat a dovoluju si jíst více něž bych chtěla radši at mi říkají že jsem tlustá