Medidiet - proteinová dieta

Reaguji na verysek111: Tak včerejšek už mám za sebou a dalo se, bála jsem se že budu mít hlad po tom co jsem viděla jaké to jsou porce, ale nějak jsem moc hlad neměla. A se žaludkem no bud ti to sedne nebo ne.

čau děvčata 11dní jim připravky medidiet a chutnají mi. Nejhorší byly první dva dny, kdy mě bolela hrozně hlava. Je fakt , že po jídle mám zhruba za 2,5-3 hod hlad. začala jsem 2 dosud jsem zhubla 3kg. Od příštího týdne začínám zpevňovat tělo a jsem zvědavá jak se to bude všechno dařit. Největší obavy mám z toho co budu jíst jak skončím z přípravky medidiet.

s touto dietou přišla na podzim do práce kolegyně, která tak shodila víc jak dvacet kilo, postupně se přidaly další včetně mě, všem se nám podařilo zhubnout a zatím si i váhu udržet. Z mojí i jiných zkušeností musím říci, že to funguje, zhubla jsem kila, se kterými jsem marně zápasila několik let a dostala se na váhu, o které jsem si myslela, že už je pro mě nedosažitelná. Není to samozřejmě zadarmo, něco to stojí a vůli to chce taky, ale řekla bych, že podstatně menší než u "klasických" diet, protože hlad prakticky není a efekt je rychlý.

Táto dieta naozaj funguje - ale ako všetko - treba ju prísne dodržiavať. Ja som ňou chudla 4kg tuku mesačne. Tiež som jej spočiatku veľmi neverila, lebo sa mi to zdala samá chémia., Okrem toho je dosť drahá - jedno jedlo stojí 3,10 eura. V prvej fáze potrebuješ 4 až 5 jedál. Živiny sú tam tak zastúpené, že všetkého je akurát. Upravil sa mi cholesterol a cukor, ktorý som mala zvýšený. Dokopy som schudla 12 kg. Teraz držím viac menej atkinsonovu dietu a váhu si udržiavam. Prekladám to ovocím, ktoré mi veľmi chýbalo. Stále nejedávam chlieb, zemiaky, ryžu, sladkosti a koláče. Jedávam len mäso, ryby, vajcia, syry, šunku, biely jogurt, zeleninu a ovocie. Cítim sa výborne. Takže, kto chce schudnúť odporúčam. Hladom trpieť určite nebudete.

Ahoj holky,
přemýšlím o proteinové dietě, doporučíte mi nějaké konkretní značky, které jste používaly?Potřebuji dát dolů cca 8 kg. Cvičím jogu, ted se chystám i na cvičení s Jillian Michele doma..