pokud ti sport nepřivodí nějaké zdravotní komplikace, tak bych rozhodně začala pohybem a změnou jídelníčku. jde i o to, co si představuješ pod pojmem "dieta." je jich spousta a stačí si jen vybrat, která ti bude nejlépe vyhovovat. jak už tu někdo psal, zkus cvičit s Jillian na břicho, dělá zázraky, běhej! zlepší se ti kondice, pleť, budeš se cítit lépe, zatímco liposukce tě pouze zbaví části tuku, která se ti časem stejně navrátí.
Ahoj přidávám se k ostatním, jsem pro lipo já byla na lipo boků, vnitřních stehen a kolen ve 21 letech a na břicho jsem šla těsně před 22 narozeninami a můžu ti říct, že je to nejlepší investice, kterou jsem kam mohla dát. Navíc jak se tady tvrdí, že se ti to vrátí, tak to není zcela pravda. Byla jsem taky u doktora Janečka v Hradci Králové a jela jsem za ním až z Prostějova. Vysvětlil mi, že každý člověk, má geneticky daný počet tukových buněk, které se zvětšují nebo zmenšují. Při hubnutí se vyprázdní (zmenší), ale jejich obal zůstává, takže kdykoli nabereš zpátky to, co jsi shodila. Ale při liposukci, se odstraní ta buňka celá, i s obalem a tudíž se ti už dále nemá co zvětšovat. Takže když já jsem po liposukci vnitřních stehen, kolen, boků a břicha, tak to znamená, že na odsátých místech už znovu nepřiberu, ale přiberu třeba na zadku nebo na rukách. Jestli chceš pošli mi mail a já ti pošlu fotku všech lipo před a po a napsala bych ti vše, co tě zajímá. PS: sportuje se mi teď o dost líp
Jo a na všem jsem byla minulý rok, takže na fotkách co bych ti poslala bys viděla krásný rozdíl už po celkovém zahojení
méně než
10 příspěvků
Reaguji na Deniiiis: fakt je MUDr. Janeček tak šikovný? Je nejblíž ze všech od mého domova A ty moje vnitřní stehna
Podle tvého příspěvku: držela jsem nespočet diet" je opravdu vidět, že nevíš o čem to doopravdy je. Nejde o žádné diety, jde o dodržování zdravého životního stylu a to už neustále. Mám z toho dojem že se ti zdá zdravý životní styl o dost náročnější a zdlouhavější nežli liposukce. Ano, odstraní ti tuk, to je sice pravda ale jak si myslíš, že bude tvoje břicho vypadat potom? Pokud už ti teď začalo praskat, mám dojem, že kůže není zrovna pevná což je následkem nedostatku pohybu a jakéhokoli cvičení...Až ti odsají tuk, kůže ti zůstane a bude v horším stavu než je teď a bude povislá. Já liposukce neodsuzuji, sama sem ji u Mudr Janečka podstoupila a doporučuji ho. Ovšem až po tom co jsem za rok zhubla 8kg na váhu 48kg(157cm) a bříško mi zůstalo. Odsál mi 250ml tuku což opravdu není moc, ale je to zbytek, který mě už nijak nešel shodit a teprve v tomto případě jsem pro liposukci. Do té doby je to pro mě skutečně jen lenost! Ale třeba se mýlím a pokud se rozhodneš pro liposukci, přeji ti hezký výsledek
Na liposukci jsem byla a jsou to jen vyhozené peníze. Stálo mě to 30 tisíc, byla jsem v Esthe u Kmenta cca před 4 roky. Lipo břicha a boků.
Jsem přesně ten typ co mají hubený nohy, žádný zadek, břicho a pořádný bochany na bokách....
Úžasný je, že se po zákroku probudíš a si po pár " minutách" zase hubená.
Ale ..............................
Po dvou letech se bochany vrátily - né tak moc ale zase tam bylo za co chytit. Peníze už jsem na liposukci neměla, tak jsem začala tvrdě makat a dávat si pozor na to co jím.Udělej to taky tak a ušetříš
Pokud ti jde jenom o dotvarování postavy, dopřej si to. Jak už tady někdo psal, tukové buňky ti na břiše ubudou, takže i když přiberek, na břiše to nebude tolik výrazné. Ale někde se ten tuk bude usazovat, a třeba ti to vytvaruje partie, kde ti chybí
Tady posílám foto. První fotka byla bez jakéhokoliv zásahu a druhá po všech zákrocích, tzn. břicho, boky, vnitřní stehna a kolena. Mám o dvě velikosti menší trička a kalhoty a o 8 kilo míň. Na mé kůži to nejde nijak poznat, není povislá a vypadá dobře. Přibírání se u mě hodně projevuje na zadku, takže ten si musím hlídat, ale pořád je to pro mě lepší, než přibírání na těch partiích, které jsem si nechala odsát.
ostatnn1.jpg
Holky co tu doporučují pohyb atd., co když na to prostě není čas? V týdnu se k pohybu nedostanu a o víkendu mám volno jen jeden den a to nestačí. Nehledě na to, že s bolavou kyčlí a počínajícíma karpálama nemám moc co cvičit.
Reaguji na Deniiiis: pěkné To bříško - to je fakt luxus!
Díky za ty fotky, jsem si to vůbec nedokázala představit na reálném člověku, bez profi fotek ve studiu.
Jsi kočka
méně než
10 příspěvků
Cituji blackorchid: Holky co tu doporučují pohyb atd., co když na to prostě není čas? V týdnu se k pohybu nedostanu a o víkendu mám volno jen jeden den a to nestačí. Nehledě na to, že s bolavou kyčlí a počínajícíma karpálama nemám moc co cvičit.
Promiň, ale tohle jsou jen výmluvy. Karpály má dnes kde kdo a představ si, že chodíme i do práce a podobně A že není čas? Zkus místo sezení u PC udělat pár cviků. Do práce a z práce chodit pěšky, pokud to nemáš teda 10Km
Co děláš tak náročnýho, že nemáš půl hodiny denně na cvičení?
Reaguji na Moňas: Podnikám. Pěšky chodit nemůžu, musela bych skrz cigánské gheto a často chodím domů večer, někdy až po desáté hodině. Ráno cvičit nestíhám, musela bych vstávat tak v 5 hodin, ale to bych zas neměla čas na spánek. Ano, měla bych čas cca tu půlhodinu, ale ono to není půlhodina - než se člověk rozcičí, pak protáhne, vykoupe, vysuší vlasy - tak jsou to minimálně 2 hodiny.
no pokud ti praská kůže tak to fakt svědčí o tom, že to s pohybem moc nepřeháníš. nejlepší je prostě nežrat a cvičit. zajdi si na spinning k pořádné trenérce - tak ti nabydou svaly na nohách a zadku a navíc se ti to zpevní - bude větší. pak dělají i posilovací cviky na břicho po cvičení a to ti dá základ k tomu podkladu na odběr když už by ti tam ještě něco "viselo pak" a uvidíš jak to půjde dolů. btw na boky a tlustší záda je nejlepší pořídit si obruč těžší a točit a točit. opravdu to jde pak dolů jak se to v podstatě tím kroužením.
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.