Levné, dobré, rychlé, dietní jídlo

no, ale to nějak nezapadá do kategorie "levné". furt to vyjde tak 50 Kč na porci bez přílohy

Reaguji na Kikulina:
tak chutných a zároveň levných jídel je minimum

napadají mě z neřečeného snad ještě bramborové knedlíky na cibulce, šišky s mákem, topinky s česnekem nebo s míchaným vejcem, bramborové noky se špenátem zalité smetanou

počítej, že kombinace rychlé, levné a chutné - většinou vykouzlí příloha + něco.

jo a dobrý je třeba mišmaš ze zbytků,např. zbytek rýže, brambor, zelenina, koření, zbyla šunka na kostičky, zalejt a zapéct s vejcem

jo a těstoviny, kečup, tunák z konzervy a sýr, jde i Cottage, taveňák, pomazánkové máslo

Reaguji na sarra:
ještě: mleté maso, udelat karbanátky-na pánev,anebo sekanou - do trouby

pudink

tvarohová pomazánka s rybičkama
vajíčková pomazánka
tresčí játra na chleba a cibulka

ale ***, takových je hromada, jen se musí přemýšlet a nemít pózy "nejím luštěniny, vnitřnosti, tohle maso, tamto maso, tuhle zeleninu, tamtu zeleninu..."

Pohanka - zaleješ vodou z konvice, zamícháš, dáš pokličku, 20 minut pod utěrkou. mezitím nakrájíš oblíbenou zeleninu, přidáš dle chuti tuňáka/tempeh/sóju/maso/luštěninu a máš za 2é min hotovo.

Když dělám opravdu rychlovku tak třeba již zmíněný grilovaný hermelín s bramborem, pak mám ráda smíchaného tuňáka se směsí mexicana od bonduelle, papriky plněné tvarohem, nebo třeba nudle na pánev - přidám nějakou tu zeleninu (např. papriku) a žampiony... Pak dále kaše, ať už ovesné nebo pohankové. Je toho opravdu hodně, jen nesmí být člověk vybíravý. Vidím to u sebe... Já s nim všechno, ale přítel si vždy stěžuje, že nemá co jíst, protože doma nic není. ( jeho názor s ním většinou nesdílím )

Jestli máš ráda houby, tak já dělám často v troubě klouboučky plněné šunkou, paprikou, sýrem, trochu okořenit a dát zapéct. Pak jsou rychlé třeba zapečené brambory se šunkou, kořením a nivou. Nebo uvařit brambory, protáhnout takovým tím kolečkem na vajíčka, osmažit cibulku a salám, osolit, opepřit a smíchat s bramborami a polít kečupem.
No nejsou to moc zdravá jídla, ale rychlá a ani ne moc drahá
A ještě holky, jak jsem téma četla, hodně děláme takové ty smažené rychlovky. Já je mám ráda, ale nemůžu moc často, nedělá mi to dobře Nemáte nějaký tip, jak nebo na čem smažit, aby tolik netrpěl žaludek? Jedině asi zapéct?

čočkový prejt - chutná, zdravá, výživná rychlovka Potřebuješ jen čočku, cibuli a jáhly + sůl. Vše uvaříš v jednom hrnci, vmícháš cibulku, dochutíš a je to Můžeš si k tomu dát vejce natvrdo nebo tofu...

Jo a super je i kuřecí prso na nudličky podušené na jablku + rýže... Dochutíš jen solí, skořicí, mušk. oříškem... Také záležitost na pár minut a jíš

Taky zapečené brambory/těstoviny... uvařit buď jedno nebo druhé, opéct třeba točený salám na kostičky na cibulce a to pak smíchat s těmi brambory/těstovinami, strčit do trouby zapéct, ke konci ještě zalít vajíčkem a nechat dopéct... taky dobrá rychlovka

Já z rychlých jídel miluju špagety s pomodoro omáčkou-na ol. oleji osmahnu cibuli, česnek na plátky, přidám loupaná krájená rajčata v konzervě, osolím, opepřím, provařím a kekonci přidám bazalku, kdyby ti to přišlo kyselé, můžeš přidat trošku cukru...nebo Quesadilly-tortilu potřeš barbecue nebo jinou omáčkou , pokladeš šunkou, plátky grilovaného masa, sýrem, různou zeleninou. feferonkama..prostě čím chceš, přeložíš a opečeš z každé strany tak minutu na grilovací pánvi (bez oleje)..a pak nakrájíš na trojuhelníčky ....snad nejrychlejší jídlo

Špenátový krém (cibulku chvíli osmahneš na másle, přidáš špenát, trochu zeleninového vývaru, česnek, sůl, pepř, majoránku, smetanu a dobrota je na světě, hlavně ale nezahušťovat, je to zbytečné), čokoládové fondanty (vyšleháš do pěny 3 vajíčka, máslo rozpustíš s čokoládou - 90g a 90g, do vajíčkové pěny dáš cukr krystal - dle chuti, přiliješ tu rozpuštěnou čokoládu, proseješ hladkou moukou - 50g, chvíli zapečeš ve vysypaných formách a máš luxusní dezert). A nebo klasika - rýže s kuřecím masem na ďábelské (kečupovozeleninové směsi)

Co třeba pohanka? Ta je prakticky instantní, stačí ji zalít horkou vodou (stačí fakt horká, takže ani nemusíš nic vařit). Do pohanky pak můžeš přimíchat cokoliv, stačí klidně nakrájená syrová zelenina (pohanka je vydatná), nebo nějaký tuňák v konzervě apod., jestli máš takové věci ráda.
Taky rýže, červená čočka nebo kroupy jsou rychlovky, kterým stačí pár minut na přípravu, a opět se do nich dá přimíchat spousta věcí včetně různého koření, aby vzniklo chutný a pokaždý trochu jiný jídlo.
Navíc luštěniny jsou levný a dají se předvařit dopředu a pak použít i studený, aniž by tím nějak utrpěla chuť. Čili pro tebe celkem praktická věc. Kromě toho, že si z nich můžeš dělat různé saláty, tak z nich taky můžeš vyrábět placičky, karbanátky apod. Moje máma nám kdysi dělávala hrachové karbanátky (vařený hrách, vejce, česnek, koření) a byly fakt moc dobré. Když je doplníš např. salátem, budeš mít luxusní jídlo za pár korun.
Když už jsem psala o těch kroupách... K těm stačí najít trochu zbylých vařených brambor a můžeš si udělat nastavovanou kaši, jen ji před podáváním trochu zaliješ třeba oliv. olejem a posypeš nakrájenou petrželkou a zelenou cibulkou, přimíchat můžeš i česnek.
Všechno je to rychlé, levné, jednoduché a celkem i zdravé

Těstoviny s kuřecím masem a jogurtovým dresingem. Stačí orestovat kuřecí nudličky (nakořeněné dle chuti). Do jogurtu (ideálně řeckého typu, ale stačí nějaký kvalitnější "plnotučný") přidat česnek, sůl, bazalku, barevný pepř.

Mě hned napadlo rizoto, pečené brambory a fazole v konzervě. Ale že tady nakonec těch tipů je...