Lehká jídla - recepty

teplá - studená???

Kus kus salát
Kus kus připravíme dle návodu necháme vychladnout- přidáme nakrájená rajčátka,bazalku,žampióny (z konzervy), sůl, trochu česneku (granulovaného) a je hotovo.

to je jedno-cokoliv rychlého,lehkého

já si dělávám nastrouhanou mrkev, nastrouhanej česnek a bílej jogurt Mňamky

rychlá čína-na pánvi do zlatova opečeme cibulku,přidáme kuřecí osolené a opepřené maso,cuketu,fazole a kukuřici z konzervy plus koření - buď 1)čína v pytlíku a trocha kečupu nebo
2)kari,sůl
3)indické koření
podáváme s rýží nebo americkými brambory..

Uvaříme papardele (těstoviny). Na pánvi osmažíme cibulku,přidáme hřiby z konzervy nebo jaké koliv naložené houby,okořeníme kořením na houby a okmínujem,poté přidáme do hrnce s těstovinami a spojíme vajíčkem či dvěma-mícháme ještě na plotně při mírném plameni.

sulfatko-to je opravdu bleskový D taky zkusím

Lehká jsem myslela na přípravu ))

ale hodí se i dietní

např.
Salát
Rukola, rajčata, salátová okurka, paprika (jakákoliv). Na pánvi si na olivovém olejí osmahnem na drobné proužky nakárená kuřecí prsa, která osolím a okořením kořením gyros, přidám k salátu a navrch nakrájím sýr balkánského typu . Ozdobím nakrájeným porkem nebo jarní cibulkou a navrch použiju jakýkoliv dressing. Já jsem měla doma jenom tatarku, tak jsem ji půl na půl smíchala s bílým jogurtem.
Podáváme s pečivem.

Nedá se sem nahrát někam i soubor s recepty?

Grilovaný hermelín-každý si ho zamiluje
2 Sedlčanské Hermelíny
jemně pikantní grilovací koření
olej, alobal
Ve 1/4 hrnku oleje rozmícháme 1 polévkovou lžíci grilovacího koření (lze přidat více podle chuti) a nalijeme do misky.
Ve směsi obalíme Hermelín a zabalíme do alobalu tak, aby sklady byly pokud možno na boku sýra. Hermelín v alobalu dáme na rozpálený gril a grilujeme 5 – 10 min z obou stran.
Po dogrilování rozbalíme alobal a sýr z něj opatrně přeložíme na talíř. Hermelín se uvnitř krásně rozteče, na povrchu jej však pohromadě drží jeho kůrka. Je důležité sýr při manipulaci nepropíchnout

Glazy

to samé je super v list. těstě. Uděláš šáteček uvnitř s hermelínem.

rychlovky jsou také ryby, jakkoliv.

máme oba rádi chleba ve vejci, rybičkovou pomazánku, smaženky aspol.

Můj muž miluje: okurku na platky po celém talíři, tuňák Rio mare v oliv. oleji na to + odkřupava bagetky

tak ty bagetky a tuňáka s okurkou taky zkusím a ten hermelín v listovém těstě může být velmi dobrý,díky