Krabičková dieta

Tak jsem objednala dalších 20 dní. Třeba se to hne.

72 kg. Tak se to trochu hnulo. Jak jste na tom Vy?

u mě nic moc...nejím to pravidelně a občas si k tomu dam neco sladkeho) ale zase se hodne hybu k tomu

Reaguji na Barunka72: Ahoj, myslím že 7 kg za měsíc je dost optimální jsou 4 kg. Krabičková dieta je nákladná, pokud se ale rozhodneš dělat si domácí krabičkovou dietu tak hodně ušetříš doporučuji

Hezký večer všem- Také jím na doporučení specialisty z http://fajnhubnuti.cz/cviky-na-pas-poradime-vam-ja k-na-stihly-pas krabičkovou dietu, ale vařím si doma. Cenově bych to nedala.
K tomu trošku cvičím a váha jde pomalu dolů. Zatím mám shozeno 10 kg za 3 měsíce a váha se nezastavila, což mě mile překvapilo.

Krabičky jsou dobré, ale kvalitních je jich na trhu minimum - spolehnout se dá jen na sebe a svůj BOJ.. Zdravá dieta Zlín

Ahoj všem.
Mám za sebou 3.týden krabičkové diety a musím říct, že jsem moc spokojená. Začínala jsem na 85 kg a nyní mám 81kg - krabičky si objednávám z dietadodomu.cz .Ráda bych v tom pokračovala i dál,ale ta cena mě dost odrazuje. Máte někdo typ na nějaké stránky pro přípravu domácích krabiček nebo typ na nějakou knížku?
Díky moc a všem, kdo se snaží něco shodit přeju hodně štěstí

Reaguji na lucyfashion:
Ahoj,

já doporučuji http://www.dietavkrabicce.cz/ - máš tam odkaz vpravo dole na objednávku knihy Vaše krabičková dieta - připravte si doma sami.
Jedla jsem od nich i krabičky, pak jsem si tuhle knihu pořídila. Jsou to podobný recepty jako jsem od nich jedla v těch krabičkách.

A na začátku jsou i nějaký obecný texty o hubnutí - no já si to vždycky čtu, když potřebuju trochu namotivovat

Ahoj,
uvažuji nad krabičkovou dietou. Potřebovala bych sice trochu shodit, ale jde mi hlavně o tu pestrou stravu. Jelikož nestíhám vařit přes týden, uvařím si 2-3 jídla o víkendu a pak to jím až do pátku.. je mi z toho fakt zlé
Žiji sama, tak jsem si řekla proč ne. Prohledala jsem internet, a nejvíc mě zaujala "zdravá krabička" (Ostrava) se svoji věrnostní akcí 15+5 zdarma. Vycházelo by mě to na 3800 měsíčně, což není až tak strašné.
Máte někdo zkušenost se zdravou krabičkou? Nejvíc by mě zajímalo zda dobře vaří ?
A kdybych chtěla využit těch 15+5, měla bych objednávat jídlo na 15 nebo na 20 dnů? Asi 20, že

Ahoj holky, chci vám sdělit své zkušenosti s krabičkovou dietou. Na začátek napíši, že nedělám žádnou reklamu, protože žiji v Holandsku a mám tedy jinou firmu než jsou v ČR.Takže ja jsem posledních asi 5 let věčný dietář, vyzkoušela jsem snad všechny diety a celkem bez úspěchu a vždy s následným jojo efektem...Naposled jsem se pokoušela o dietu, kterou mi sestavil přímo výživový poradce, ale vše ztroskotalo asi po měsíci mou lenosti připravovat si různá jídla,vážit to, počítat kalorie atd... Nedávno se mi stalo, že se mě v práci zeptali, zda jsem těhotná, tehdy jsem si řekla a dost, fakt zhubnu a mé odhodlání přetrvává.... Díky své lenosti jsem se rozhodla pro krabičky, což byl těžký úkol, protože po dlouhém googlení jsem našla jedinou firmu v Holandsku, která dodává jídlo jen zmražené. No šla jsem do toho. První týdny jsem si objednala celých 5 jídel, což 6 dnů vyjde zde na 90 euro, tolik neprojíme ani ve dvou, takže pálka i s mým přijmem v eurech. Jídelníček je takový, že snídaně je proteinový koktejl, ranní svačina v práci vždy celozrný chleba nebo knackenbrod s philadelphií, cotaggem a nebo něčím podobným či musli s jogurtem, oběd teplý, většinou zelenina na nějaký způsob, druhá svačina je proteinová tyčinka a večeře zese teplá, to jsou většinou normální jídla v dietním provedení, třeba kuře na paprice, těstoviny s gulášem, rybka s bramborem a zeleninou atd. celá dieta má 1200kalorii, což vím, že je málo, protože jídlo je zmražené, není v něm čerstvé ovoce či zelenina, tak si denně dám kousek ovoce, neobejdu se bez caffe latté a nebo sklenky džusu, díky tomu si doberu zbytek kalorii do 1500denně, jak je doporučeno při diete. Protože jsem zjistila, že snídani a svačiny si lehce připravím doma, šlo o to zjistit jen jak velké porce, dál už beru jen obědy a večeře. Musím podotknout, že i když je vše mražené, jídla jsou opravdu chutná, vždy se těším na další. Výhodou je, že mají 6 ruzných jídelníčků, takže po 6 týdnů máš každý den jiná jídla. Zapojila jsem taky samozřejme sport, běhám a nebo jezdím na kole, hlavně o víkendu, kdy nemám pohyb, v pracovní dny dle mého nově koupeného fitnes náramku udělám kolem 15000 kroků denně-v práci celý den chodím, což by dle tabulek mělo stačit a není třeba přidávat další pohyb, ale o víkendu jsem se dříve nehybala vůbec.... No mám za sebou 3 týdny na dietě a dole už 4 kila, takže to asi funguje, uvidím, co bude dál, chci shodit celkem nadbytečných 15 kil... Ještě bych podotkla, co se týče porcí, jsou poloviční, než jse jedla dřív a vuběc nemám hlad, když jím 5x denně, což dříve jsem měla problém stihnout 5 jídel a i ted s tím bojuji, hlavně o víkendu, kdy nemám režim pauz na jídlo jako v práci... taže zatím vše a pokud budu úspěšně dál hubnout, napíši další příspěvky.

Reaguji na Janka86:

Ahoj, tak se hlásím po 7 týdnech diety. Dole už celkem 7,5kg. Přidala jsem si navíc 4x týdně fitko-zumba a eliptický trenažér. Takže krabičková dieta funguje. Protože jsem přidala sport, dávám si i o jedno jídlo-třeba jogurt před cvičením navíc, protože teď spálím více energie. Cítím se skvěle, všechny kalhoty už padají a už mi i lidé kolem říkají, že je poznat, že jsem zhubla. Dietu mám zakoupenou ještě na 3 týdny a pak chci zkusit už vařit sama, tak uvidím, jak to půjde dál...

Ahoj, tak nevím, jestli to ještě někdo čte... No uběhl další měsíc. Už druhý týden si vařím sama, krabičky jsem kvůli cenévé náročnosti opustila. Krabičky mě naučily kolik a co jíst. Nemám žádný jídelníček, vařím si podle nálady. Většinou míchám rýži se zeleninou a kousky kuřecího prsíčka, krevet atd. čas od času nudle i brambory jako přílohu. Místo snídaně mám stále koktejl-zvykla jsem si a je to pohodlné a nemusím brzo vstávat do práce, abych snědla snídani, zvladnu ho vypít v autě cestou do práce... Na svačinky stále jen celozrý chleba nebo knockenbrod. Bílému a sladkému pečivu se vyhýbám, samzřejmě občas zhřeším třeba jeden šáteček a nějakou tu sušenku či hrst čipsů u telky. Nijak moc neřeším, co budu jíst, už vím, co bych měla a co neměla jíst, kalorie už taky moc nepočítám, už to mám v hlavě. Stále chodím pravidelně 3-4x týdně do fitka a ve dnech, kdy fitko nestíhám se snažím si jít zaběhat a nebo se projet na kole... Za poslední měsíc mám dole další 4 kila... Od začátku diety už mám dole 12 Kg Hodlám ještě dál pokračovat, do mé předem stanovené váhy chci zhodit ještě 6kg...

Přemýšlím o tom už asi půl roku a ráda bych krabičky zkusila. Jen teda furt nevím, jakou si vybrat firmu.
Předchozí diskuze mi přijde dost nedůvěryhodná, samé nové uživatelky a v každém příspěvku odkaz na webové stránky.

Ahoj, uběhly další dva měsíce..dietu jsem prakticky opustila, spíš jen se dívám, co jím. Ráno místo snídaně mám stále koktejl, zvykla jsem si na něho, je to rychlé a zasytí. Taky na svačiny do práce jsem se naučila brát jen kneckenbrod či celozrný chleba s plátkem šunky či lučinou atd. jím pravidelně zeleninu a ovoce.U teplých jídel dodržuju minimum tuku, 1/4 maso, 1/4 příloha a 1/2 zelenina. Stále chodím do fitka, pozoruji nárust svalů-poprvé v životě jsem schopná udělat kliky a svaly na rukou i nohou se mi rysují už od pohledu, i když kulturistka nejsem.. Díky nárustu svalové hmoty, úbytek na váze je jen 3 kg, ale na kalhotech. co jsem si koupila před 3 měsíci vidím evidentní snížení oběmu v pase. Bohužel mě povisly prsa a mám převislou kůži na břiše, která mě dělá tlustší než jsem...snad to vycvičím a zpevním... to je vše. Snad jsem svými přispěvky, pokud to někdo čte, někoho inspirovala, že pokud se chce, fakt to jde...

Janka86

Ahoj, jak vidím, tak téma ještě stále rezonuje! Osobně jsem překvapena, že krabičky někoho naučily jak jíst. Myslím, že právě pohodlnost předpřipravených krabiček nás toho moc nenaučí. Alespoň u mne to tak bylo. Krabičky mi sice pomohly zhubnout, ale nenaučily mne vařit, ani poznat kalorie. Proto jsem pak pracovala s poradkyní, které mne naučila jak jíst. Jenže nejen vařením (snadné ), ale i když se stravuji v restauraci. Scházeli jsme se dva roky. Dnes to oceňuji více, než půlrok krabiček.