Konkrétní výrobky vhodné do hubnoucího režimu a jejich výživové hodnoty

Dají...evidentně máš super postavu a jistě nám leccos doporučíš, žeReaguji na Pučmeloun: Promiň, ale nechám tu prostor odbornicím a své příspěvky a fota mažu.

Tak ja nedám dopustit na:
Chléb celozrnný Vita Star - plátek = 99,54 kcal. Rozhodně ho upřednostnuji před sucharama, či rýžovými chleby, které se s tím nedají srovnávat a několik plátku nezasyti tolik jako jeden plátek tohodle chleba.
Pro svačinu na zahnaní chutí v podobě chipsu tyčinek a podobně pak rozhodne:
chlebíčky rýžové Free style rajče a bazalka (Racio). balení = 110,06 kcal (po těch jsem vážně ještě nepřibrala)
Oběd: Výborný je fazolový guláš! Pochoutka s pouhými 107,55 kcal na jednu porci. Takže fazole at už v konzervě či normálně taktéž patří do mých oblíbených potravin.

Pučmelounku-drž se

tak mi to nedalo...
děvčata! Přečtěte si znovu nadpis příspěvku a pokud nemáte nic konkrétního k danému tématu, běžte se dohadovat jinam. Mě příspěvek docela oslovil, bohužel po rozbalení a přečtení celého listu mi okamžitě stoupl tlak, je to trapné. Líbí se mi téma, které Pučmeloun vytvořil a ráda bych se také dozvěděla něco, co jsem ještě neochutnala a našla pár inspirací, po přečtení nutričních hodnot si pak nechám na sobě, jestli koupím či nikoliv. Takže děkujeme - ...........

výborné, kupuju je ve velkém =¨)

Reaguji na LenkaJ11: naprostý souhlas!!

Ahoj, sice nemám k dispozici tabulky, ale doporučuji Light mozzarelu a cottage z Lidlu, zmíněný šmakoun salát či pouze šmakoun + doma úpravu (kari, kurkuma, pórek atd..), pak můžu doporučit Boni kefír z lidlu, určitě nízkotučné tvarohy - přidej si tekuté sladidlo a kakao na pečení a je to jako přibiňáček Potom steaky připravené na vodě, mňamka

mě dost překvapila light mozzarella od Zotta ("zottarella"), mi přijde skoro chutnější než ta normální..

Děkuji těm, které se vyjádřily k tématu
Já bych ještě chtěla za sebe doporučit sýrovou pomazánku Fit Line.
na 100g: 920 kJ, 3g bílkovin, 5,5g sacharidů, 21g tuků
Co se týče hodnot, když to srovnám s klasickým pomazánkovým máslem, tak je Fit Line lepší volbou. A chuťově mi přijde mnohem lepší.

Cottage kupuju jedině tenhle, připadá mi chuťově nejlepší - takový nejméně hutný a i na kcal měl vždy nejméně ze všech ostatních co byli v regále kolem

Tahle lučina mi nejen chutná, ale viděla jsem to i několikrát v Jste to co jíte, předpokládám, že je taky vhodná k hubnutí.

Pak ještě určitě úplně klasická lučina a syrečky jsou dobré při hubnutí. A teď mi někdo doporučte nějaký zdravý a netučný opravdu jogurt - ten zas nemůžu najít já.

Aby to byl opravdu jogurt, nemůže být netučný. To si odporuje. Buď je to bílá voda nebo jogurt s tukem.
Já můžu doporučit Klasik od Olmy, obsahuje 2,7% tuku, což jsem si dočetla, je přiměřené množství. Jím ho v hubnoucím režimu. Je opravdu dobrý, není kyselý.
A nedávno jsem v jednom testu četla, že byl vyhlášen mezi bílými jogurty jako jogurt s nejvyšším množstvím bifidobakterií. Ten test prováděl Ústřední kontrolní a zkušební ústav zemědělský.
Takže pro mne je to jednička mezi jogurty. A je vyráběn v Česku, tudíž jeho koupí podporuji českou produkci.
No, nekup ho

Ještě doplním výživové hodnoty na 100g

Energie: 250 kJ/60 kcal
Obsah tuků: 2,7 %
Obsah sacharidů: 4 g
Obsah bílkovin: 4,9 g

Ten mám taky moc ráda!

Poslední dobou jsem si oblíbila seitan. Zatím jsem měla jenom ten "speciál", ale dneska hodlám koupit i zeleninový.
100g: 670kJ, 25g bílkovin, 1g sacharidů, 6g tuku