Kombinace vitamínů a dalších doplňků

Dobrý den.
Potřebovala bych Vaši pomoc, Vaše zkušenosti, Vaše znalosti s vitamíny, a jejich kombinací..

Každý den ráno beru 1 tabletku zyrtec a 1 tabletku DMAE. A k tomuto bych ráda přidala kalcium v tabletkách a ginkgo bilobu nebo lecitin.

Zyrtec používám hlavně kvůli alergiím, jsem velmi náchylná na zimu, mám chladovou alergii.
Dmae beru, protože mám velmi náročný program na každý den (studuji, připravuji se na magisterské studium, pracuji, a ještě večerní kurzy cizího jazyka)
Kalcium mne doporučil lékař, pro moje zdravotní problémy
Lecitin nebo ginkgo bilobu bych také ráda zařadila..

Myslíte, že tato kombinace může být pro můj organismus špatně zvolená?
Bohužel si s tímto nevím rady.

Děkuji Vám za případné reakce

bedrunela

Cituji Milou Maisonneuve: Kalcium mne doporučil lékař, pro moje zdravotní problémy

kalcium je vhodné užívat v kombinaci s magnesiem ve správném poměru. Pokud doporučil lékař, mělo by to být v pořádku.
Lecithin je výborný antioxidant, tím nic nezkazíš.
Ginkgem taky ne.
Každopádně zvol kvalitní přírodní produkty.

Otázkou je, co na to Zyrtec. Možná je tam nějaká složka, která nebude podporovat vstřebání některého vitamínu, a budeš to užívat zbytečně.

Tohle už je spíše otázka na někoho erudovaného.

-Paja-

V lékárně se zeptej.. měli by to vědět

Milou Maisonneuve

Reaguji na bedrunela:

Děkuji mockrát za vyčerpávající informace.
Dneska večer se na to podívám, jak se užívají, kdy atd. A pak uvidím za týden, za dva, jak to na mne bude působit.

jen se obávám, zdali nebudu "převitamínovaná"..

Lotta

Cituji Milou Maisonneuve: A pak uvidím za týden, za dva, jak to na mne bude působit

Za takhle krátkou dobu zřejmě neuvidíš nic Ano, jsou samozřejmě výjimky, ale většinou se dá účinek vitamínů a doplňků stravy vyhodnocovat až po několika týdnech, počkej aspoň měsíc.
S tím Zyrtecem se zeptej v lékárně / doktora, přeci jen je to lék, tak může mít na ten zbytek vliv (souhlasím s názorem, že spíš se něco nevstřebá, než že by to bylo viditelně negativní). Pokud budeš brát vše dle doporučení, převitaminovaná bys být neměla. Už bych ale moc nepřidávala. Já takhle beru brusinky, hořčík a pyracetam (taky na paměť). Hořčík viditelně funguje, ty brusinky asi taky, o tom pyracetamu nevím, páč jsem si teď nemohla vzpomenout, jak se to jmenuje