Kombinace do jogurtu, kaše nebo kuskusu

Já miluju kuskus s jahodama, jogurtem/tvarohem/zakysanou smetanou..
Prostě smíchat dohromady, osladit a nechat vychladit.
Je to strašně dobrý i když to může znít divně.
Ujížděla jsem na to celé léto, fakt super věc!

Moje oblíbené kombinace do ovesné kaše jsou: banán a arašídové máslo, perníkové koření s nastrouhaným jablkem a rozinkami, farmářské máslo (jen to a kaše...chutná to prostě máslově, ale to mi na tom právě chutná ). Do bílého jogurtu mám ráda lžičku lněného oleje (je to vážně dobré a navíc zdravé ). A do čehokoliv: kakao/vysokoprocentní čokoláda a třešně (v sezóně).

Bílý jogurt + pohankové vločky + lžička dýňového oleje + lžička džemu z aloe.
Dobré to sice není, jako většina zdravých věcí , ale je to instantní způsob, jak jich do sebe dostat pár najednou.

Jogurt + opražené ovesné vločky s trochou cukru, jogurt + banán, jukance, mandle, nebo s nektarinkama a lískáčema, na ovesnou - banán, kakao, kokos, mandle nebo klasika jabko se skořicí. Jinak u těch ovesných kaší hodně střídám mléka, ty tomu pak taky dodají svou chuť, z kravskýho vůbec nevařím, nejčastějc střídám kokosový, mandlový a sojový.

Já miluju jogurt s banánem a oříšky, po tom bych se utloukla..

Já mám teda nejraději tvaroh (vanička 250g) + 3 lžíce mletého máku + 2 lžíce skořice + 5 lžic vloček + 1 zralý, velký namačkaný banán + jablko na kousíčky + hruška na kousíčky Ale šlo by to i s jogurtem O víkendu se chystám do toho nakrájet kaki, tak snad to bude také dobré a až dají do akce kivi, tak určitě taky přidám

V létě jsem ujížděla na ovesné kaši + broskve a čokoláda (70%).
Dneska jsem měla rýžovou kaši s jablkem nakrájeným na malý kousky, mandle, agávový sirup a skořice. Včera taky rýžovou kaši s banánem, medem a mandlema.
Dobrý je taky třeba tvaroh jen s medem. Určitě zkusím do kaše dát třeba pomeranč s čokoládou.