Jumping - cviky

Reaguji na Btomikova: stačí se podívat na youtube, je jich tam spousta

jinak si zadej do vyhledávání "jumping" a určitě najdeš mnohem víc,toto jsou takové základy

Jednoduché krůčky....Je to skoro pořád to skákání a u toho nějaké krůčky..Přišlo mně, že jsou podobné aerobiku..Dají se hravě zvládnout....Zdviháš nohy nahorů, skáčeš rychle, potom co nejvýš do výšky, cvičíš na hudbu, je to moc příjemný .... a hubne se u toho teda fakt hodně no..Počítej s tím, že z tebe doslova poleje

Já být tebou tak zkusím zajít na pár hodin na normální lekci jumpingu, kde ti pořádně vysvětlí co a jak dělat a hlavně ukáže, jak je to správně. Nevím kolik ti je, ale slyšela jsem od spousty mamin, že kvůli uvolněnému pánevnímu dnu na jumping chodit nemohli, chtělo se jim pořád strašně čůrat..

Já obdivuju každého kdo tohle dokáže cvičit doma...taky jsem začala, ale chodím normálně na společné hodiny...doma bych to celý určitě neodskákala, jak se znám, ulejvala bych se...takže fakt klobouk dolů Jinak je to vlastně pořád dokola, i když já mám kolikrát co dělat, abych se chytla do rytmu ...byla jsem dnes podruhé...první pořádný pohyb po porodu...ehmmmm....je to znát

Já na jumping občas chodím do sportovního centra a je to v podstatě to samé jako aerobic s tím rozdílem, že na trampolíně je to zábavnější a není to takový záhul pro kolena. Určitě se zajdi juknout aspoň na jednu, dvě hodiny, ať máš inspiraci.

Za jak dlouho zhubnu,když budu cvičit na tom každý den chci si trampolínu pořidit domů.