Je častá konzumace vajec zdraví škodlivá?

děkuju Vám holky, moc jste mi pomohly a potěšily jsem opravdu ráda, že se vajíček nemusím vzdávat, akorát tedy přesedlám ze smažených na vařená ještě jednou děkuji za vysvětlení

Není zač. Každopádně si dávej bacha na tuk. Dávej si na pánev jen trošičku tuku obecně. Aby se Ti to nepřipékalo, jinak není potřeba tam dávat kostku másla.

Můj osobní trenér,který mi hlídal i jídelníčeek, mi naopak doporučil jístvíce vajíček.kvůli bílkovinám. takže denně jím ted tak tři vajíčka. A opravdu bych mohla jíst i více,
cholesterol mám dobrý. POkud člověk sportuje, tak se vajíčeek nemusí bát vůbec ! takže směle do všech receptů s vajíčkama..
já osobně si vařím vajíčka do salátů, sendvičů atd.. i ty smažená na pánvičce, která nepotřebuje moc oleje,skoro žádný.. ( volské oko ) ))

Reaguji na Misulee: vážně? to jsem moc ráda zkoušela jsem je dělat vařená, ale ty mi moc nesedí, jsou moc těžká...takže jsem ráda, že i smažená nejsou problém, děkuji