Jde se zbavit celulitidy aniž bych zhubla?

dnes, 16:15:24 - Připojeno během spojování:
Celulitida, třepání všude možně, ale přesto hubená

Zdravím V takovém vedru je docela sranda cvičit,ale jen tak dál Mám takový dotaz...Měřím cca 175cm,mám 64kg a stejně mám celulitidu(na stehnech a zadku) třepou se mi stehna,zadek a mám břicho jak ve 3.měsíci Nedávno jsem začala cvičit,ale to ne a ne dolů. Už nejím bramburky,pečivo jsem omezila apod. Vodu piju se šťávou,jelikož čistou prostě nezvládnu a vypiju cca 2.5l denně. Myslíte,že pomůžou nějaké ty domáci cviky,nebo máte někdo nějakou radu co by na to pomohlo? Je léto a takhle přece nemůžu někam k vodě)

Mně na celulitidu vždy pomohlo pít dlouhodobě obyčejnou vodu. Tak za 2-3 měsíce mi celulitida skoro zmizela.

Reaguji na Nikississ:
bez cvičení apod? a kolik litrů denně?

A nemyslíš, že se to mělo řešit dřív? Obávám se, že teď už to nestihneš, zbavit se celulitidy je běh na dlouhou trať a ne každému se to navíc podaří... ségra se jí zbavuje sportem a nějakými krémy a nemyslím, že by to mělo valný účinek.. já celulitidu mám jen mírnou a je pravda, že už x let nachodím rychlejší chůzí cca 6-10 km téměř denně... úplně minimum celulitidy jsem měla, když jsem pravidelně 3-4x týdně chodila cvičit..
ad voda se šťávou, samozřejmě nevím, jak si to ředíš, ale mě nedávno docela šoklo, kolik to může mít kalorií, pila jsem to jen občas, tak po tom zjištění jsem to odstřihla úplně
ad chození k vodě, přece nebudeš celé léto sedět doma kvůli nějakým tělesným nedostatkům...

a kdo ji nemá? nechci říkat, jak je to super a krásný, sama jí mám(i když mnohem méně po vsazení HA), ale kazit si léto nebudu.. pokud to neni nejakej extrém, neřeš to. Blbý je když je někdo tlustej+celu+kratasy.. to pak vypadá blbe, ale pokud jsi štíhlá, normálně kratasy nos a nehledej na sobe nedostatky. Nebo zkus tu štávu omezit .. dávej si na ochucení do vody např rozpustný Cčka a jiné vitamíny nebo minerály

Reaguji na Adluna:
souhlasím

Třeba jak ta slečna (myslim že to je nejaká kardashianka..) má trošku celu,pridje mi to uplne v poho, doknce má mnohem více sexy nohy i zadek než ta vedle.. ale tamta silnejší slečna mi už přijde v tehle kratasech nevkusná :/ neříkám že hrůza, ale kdyby měla ke kolenům bypadala by líp.

Reaguji na Adluna:
Je fakt,že na to asi až moc hledím,moc to řeším no HA beru taky a ještě k tomu prášky na štítnou žlázu.
Zkusím omezit tu šťávu,dávat ty céčka a neřešit to Jsou aj horší,to máš pravdu

Reaguji na zuzleee: jinak je trik jak budeš mít nožičky jako ze škatulky.. jdyž si vemeš jemné sítované punčochy - proto je nosí všechny zpěvačky na koncerty ty tělové nevypadají ani lacině a hodně jemné černé taky ne opravdu schovají 100% dolíčků, narozdíl od klasických nebo barevných silonek Myslim, že byonce je má na všech koncetrech a pod nima ještě jedny lesklé-ale to by ses upekla Sama mám jemné černé a opravdu lámou světlo, že nemám ani dolíčeka nosím klidně kratasy pod zadek

Zuzleee, budeš patrně typická SKINNY FAT girl

Zkopírovala jsem ti něco z blogu beautygloss:

... Tato postava sice vypadá dobře oblečená, ale když pak osobu vidíte v plavkách/v převlékárnách, je to něco jiného. Ploché zadečky, hubené ručičky. Horní polovina těla hubená, na spodní se ale stále drží tuk (v podstatě od bříška dolů), celulitida, rosolovitý vzhled. Takto by tělo zdravého člověka vypadat moc nemělo. Je to postava, která je často vytvořena špatným cvičením a špatně zvolenou stravou, která je často propagována v dámských life-style magazínech a webech. Sportovní činnost skládající se převážně z aerobiku, zumby, spinningu, dlouhých kardio lekcí a strava založená hlavně na sacharidech ( = cereálie, ovoce, jogurty - reklamy na ně ani nebudu zmiňovat). Strava je často v kalorickém deficitu, s převahou sacharidů a nedostatkem bílkovin a tuků, které jsou ve stravě nejvíce potřeba.
Celková změna stravy a cvičení je pro hodně lidí velmi těžká. Je obtížné uvěřit něčemu, co jde přesně proti tomu, co nám tak dlouhou dobu všichni doporučovali jako to ''zdravé'' a ''nejlepší''. Proč omezovat kardio a místo toho tvrdě dřít v posilce a při HIITech, když všichni tvrdí jak je kardio nejlepší na shazování tuku? Můžete argumentovat tím, že nechcete vypadat ''nasvaleně'' a ''kulturisticky'', ale takové ženy své svaly budují často před 10 let.
S tím, co nám dlouhou dobu propagovali jako zdravé souvisí i taková potravinová pyramida.Podle ní máme jíst hlavně cereálie, spoustu vlákniny, ovoce, mléčné výrobky, musli tyčinky, pečivo, celozrnné těstoviny, brambory, rýže... Až nad nimi jsou podle pyramidy bílkoviny a až nakonec tuky. Kde se ale vůbec tato pyramida vzala? Vznikla mezi 50. a 60. lety v USA, sestavila ji komise FDA, aby podpořila energeticky bohatou ale poměrně levnou stravu pro lidi oslabené válkou, ale také proto, aby podpořila farmáře a zemědělství v těchto poválečných letech. Tato pyramida byla tedy ze základů postavena na obilninách, aby se podpořil jejich odběr a trh s nimi spojený. V té době to ani tolik nevadilo - lidi pracovali na polích, neměli k dispozici jídlo kdykoli si pomysleli, žádné fastfoody, a tudíž potřebovali více energie než my dnes. Příkladem je ovoce - není na něm nic špatného, ale dietářky často dělají tu chybu, že to s ovocem přehánějí a třeba večer si dají ovocný salát plný těch vitamínů. Dostanou do sebe na noc tedy tolik energie, která by vystačila i na pár hodin cvičení.
Pak jsem psala o těch cereáliích, pečivu... To souvisí hlavně s lepkem, které tyto potraviny obsahují. A víte, že ani nevadí, že NEjste alergičtí na lepek? Lepek mimo jiné taky zvyšuje hladinu estrogenu v krvi. Čím víc lepku, tím vyšší estrogen. Špatný poměr estrogenu vůči ostatním hormonům vede taky k tomu, že se tuk drží (nebo usazuje) přesně na těch našich ''oblíbených'' místech (břicho, boky, stehna). ..."

Za sebe bych doporučovala např. pilates nebo jógu, ale klidně i nějaké posilování, kdyby tě bavilo. Hlavně ale upravit jídelníček, protože celulitida není nic jiného než směska tuku a vody, kterou se tělo snaží eliminovat škodliviny, které mu dodáváš stravou, pitím, dýcháním apod.

Tak pokud bereš HA, tak podle lymfologa není šance se jí zbavit.
Velmi zajímavý článek. Stojí za přečtení.
http://www.vitalia.cz/clanky/berete-hormonalni-ant ikoncepci-celulitidy-se-nezbavite/

Reaguji na True: ale taky jsem videla, kočky u doktora, co šli jen pro recept na HA, kratásky a hladké nohy jako nejaké fitnes modelky.. ale je fakt, že nevím jak dlouho ji berou no..

Reaguji na mau-mau:
Dobrý zajímavý článek
No změnit jídelníček,jenže nevím co přesně bych měla vynechat. Jogurty jím tak normálně (cca 4x za týden) ovoce si dám tak co 2.den,zeleninu taky. Jinak snídám bílé pečivo (což bych asi neměla? ) se salámem,nebo sýrem apod. Oběd brambory s masem,nebo rybu atd..A večeře bud pečivo,nebo palačinky,občas pečené brambory s mlékem,jak kdy,podle toho co je v ledničce
Snažím se cvičit doma,nebo tedka jezdím na bruslích či na kole,jelikož běhání mám zakázáno od ortopeda..

Reaguji na kajakajuska: Já kafe nepiju, ale zase se nedokážu dokopat k cvičení. A asi bych se bála, že se při tom složím

Možná bych doporučila vyhledat si něco o paleodietě nebo clean eating - to jsou myslím pro běžného člověka poměrně lehce dodržitelné styly stravování, přijatelné i pro všežravce. Celulitida je v první řadě známka bordelu v těle, takže je potřeba vynechat všechno, co ti tělo takhle zaneřádí. Jo, a to cvičení samozřejmě taky není k zahození. Protože jedna věc je nemít celulitidu, a druhá věc je mít naprosto pevný zadek.