Jarní únava

cern
mě pomáhá pohyb na čerstvém vzduchu takže procházky, kolo, brusle...endorfiny se starají o své. Jinak hodně doplňuji vitamíny takže ovoce, džusy....
Ale já mám čistě takovou tu fyzickou únavu, to člověk rozhejbá a je to...líná jsem celej rok, ale vyloženě depky nemám, já mám z jara radost

v pondělí a úterý na mě taky padla jarní únava. Nedá se s tím asi moc dělat. Chtělo se mi jenom spát, tak jsem šla brzo a od středy je to zatím dobré. Určitě není od věci zvýšit příjem vitamínů. Určitě jak se objeví sluníčko, bude nám hned lépe, aspoň u mě to tak je a nemůžu se ho už dočkat.

Já jsem vyloženě jarní a letní typ a jak je venku krásně tak mě to nabíjí energií a chce se mi víc chodit ven a mám leší náladu.

Mě jarní únava přepadla minulý týden, ale dneska už se cítím v pohodě a docela i nabitá energií - když jsem se začala cítit unavená a bezdůvodně podrážděná a byla jsem protivná na všechny kolem sebe, řekla jsem si, že s tím musím něco udělat.. Sestavila jsem si plán, podle kterého se pokusím trochu zlepšit svou dosavadní stravu - hlavně hodně ovoce, zeleniny, málo cukrů, ryby (protože ty nejím skoro vůbec)... zkrátka a dobře chci se začít konečně stravovat zdravě. Šla jsem si 2x zaběhat, zašla do sauny a na procházku..čerstvý vzduch dělá divy a sluníčko mě včera tak nabudilo, že jsem dokonce držela očistu, kterou jsem se rozhodla dodržovat každé pondělí - jedla jsem celý den jen ovoce a zeleninu. taky jsem zvýšila příjem tekutin a je mi výborně. Takže vitamíny, dostatek vody, čerstvý vzduch, pohyb, relaxace (já miluji procházky, saunu, jogu). Hodně zdaru a ať se brzy cítíte lépe!

upírek
vzala jsi to za správný konec ))))))

ppojistka
jen jsem zvědavá,jak dlouho mi to vydrží

Já s únavou zatočila hnedka zkraje. Dala jsem si pár dní očistec a jsem úplně fit, ani kafe nepotřebuju A ještě když je dneska konečně tak krásně.... tož tojsu nabitá jak kulomet

Na únavu mě pomáhá, když si každý ráno zacvičím a zaposiluju ... pak, když je čas, tak během dne sportuju (fotbal...) a únava nemá příliš šanci ; -)

dnes, 21:18:00 - Připojeno během spojování:
Jak na (jarní) únavu?

Ahoj, máte to taky tak? Konečně vysvitlo sluníčko, na které se už tak dlouho těšíme a místo toho abychom se pořádně radovali, tak jsme pořád jenom unavení Co s tím?

taky to tak mám... nevím proč... venku sluníčko a já doma u počítače a ukusuji sušenky místo ježdění na bruslích.. pálí mě oči z únavy a vždycky se těším na večer a tmu... ( nevím jak to... chci být aktivní ale nějak to nejde (

Přesně tak,už se hrozně těším na brusle, ale jen co přijdu ze školy tak sem schopná si jen lehnout do postele a pak uz to de spatne

jo to znám nejlepší lék na jarní únavu je sport když sedím u počítače tak to na mě taky padne

Chápu holky, ale já mám asi jarní únavu celoročně Taky sedím u pc nebo ležím v posteli a to sluníčko mě chvílema i rozlaďuje a vadí, je to holt změna z té šedi a sněhu, ale zase si zvyknem Za chvíli jen začnu mít depku, že ve všem vypadaám blbě a musím hubnouuut!

no přesněěěě když sedím u počítače a papám, tak je mi to jedno, ale pak na mě padne období, kdy se kouknu do zrcadla a začnu šílet jen nevím, jak to papací období zkrátit a vrhnout se do cvičení už teď, když jsem tak unavená...

taky mi vadí.. raději zatahuji žaluzie.. (