Jaké sýry jsou vhodné při hubnutí?

Jím rostlinné náhražky proto, že jsem vegetarián už dlouho. Ale až teď oceňuju, že jsou často poměrně málo kalorické. Viz třeba pomazánky s 5% tuku a přesto tak krémové (ten dojem dělá najemno rozmixovaná luštěnina). I si kupuju rostlinné uzeniny od Salve Natura, ale na nich procento tuku neni uvedené. Bude nízké, nemá to moc kalorií, ale stejně jim do firmy napíšu o info.

Koupila jsem si teď něco, co si řiká sójový uzený taveňák, ale to je bohužel tučné dost a stejně se to nedá roztírat.

Piňa Colada
Já tedy vegetarián nejsem,život bez pořádnýho fláku masa si neumím představit,ale všeho moc škodí. Já jsem se zamilovala do svačinek od siva,mají něco okolo 9-11%tuku. Prostě luštěninoobilná pomazánka s nějakou příchutí,já miluju tatarák a brokolici,mňam!

Dneska jsem narazila na sýr jménem Ementáler Boryna a má jen 20% tuku,sice 55% sušiny,ale i tak mi to přijde ok.
A pak je výborný ochucený tvaroh od Presidenta,má jen 3,5tuku.

Jojo, v Tescu mají 20% eidam z té řady Light Choices a ten docela jde. Já jinak sýry moc nemusím, ale mám ráda Cottage a Lučinu. Taveňáky jsou tučné a nezdravé, fuj. No a tofu už nechci nikdy vidět.

Zrovna ten tatarák je myslím mastný nejvíc ze všech.

Kupuju si bio sýr, ten má sice asi 45%, ale je poněkud dražší a šetřím s ním, takže se to ztratí

Všude je uváděno, že při dietě nejsou vhodné tavené sýry, naopak je doporučován cottage atd. Ale co tvrdé sýry. Miluju alpské tvrdé sýry, goudu a další. Klidně i dražší. Ale které jsou vhodné při dietě? Které mají malý podíl tuku? Kde je kupujete?

Tak do 30% by měly být při dietě OK. Dají se koupit i 20%. Gouda má tak 45%, tak ten spíš ne.

Dá se koupit i 20% Eidam a Madeland light 30%, v Lidlu mají i směs sýrů na zapékání, která má kolem 17% tuku (obs. i Goudu) a výbornou Mozzarellu light i Camembert s obsahem tuku 17%.Ještě mě napadá Sedlčanský hermelín s jogurtovou kulturou (také 30% t.v.s.).

A ty zapékací z Lidlu kromě slušnýo obsahu tuku jsou doporučený? Není to skoro jako taveňák?

Reaguji na tinus:
Je to sáček se směsí nastrouhaných tvrdých sýrů určených k zapékání.Ty jsi snad někdy zapékala taveňákem?

Aha. Znám.
A kromě Lidlu... jaké značky ještě?

Tak hlavně hlídej ten tuk..ale na druhou stranu, pokud máš sýry ráda, tak je lepší dát si malej kousek nějakýho kvalitního i víc tučnýho sýru. U sýrů je nositelem chuti právě tuk, takže ty nízkotučný ti asi tolik chutnat nebudou.
Taky by sis měla dávat pozor na sůl v sýrech - př. balkán (když ho dáš přes noc do mlíka, tak se zbaví slanosti, ale je stejně hodně tučnej - asi 60% tuku).
Jinak taveňáky jsou kapitola sama pro sebe - ty nejsou vhodný ani pro lidi, co dietu nedží. Spousta tuku, tavící soli, který jeětě zhoršují vstřebávání vápníku..škoda, že většina lidí u nás neví jaky je to svinstvo.

Ahojky.... Chtěla jsem se zeptat, jaké sýry jíte, když se snažíte držet dietku? Vím, že by sýry neměly mít vyšší obsah tuku než 30 %.. ale chtěla bych poprosit o konkrétní názvy sýrů...ať už tavené, či tvrdé. Děkuji

Já teda dietku nedržím, když už tak dietu, a to jím pak tento sýr. Ono jich moc v obchodě s 20 % není.
Tak nic obrázek se při přesunování diskuze někam ztratil. Tak znova.

Nejlepší jsou syrečky, ty jsou téměř bez tuku.