Holky poradíte některá cviky na to jak se zbavit špíčků pod prsy? - Vypadá to jako povolená kůže. Prosím prosím. Postavu mám ok, břicho je má problémová partie, ale i když cvičím a mám ho ploché tak toto mi tam zůstává. Když jsem oblečená nikdo o tom neví, ale když se svléknu .
Já to vůbec nechápu co to je. Je to jakoby kůže navíc, ale nikdy jsem nebyla silná a drasticky nezhubla, váhu si celkem udržuji, takže kůže to být nemůže. A jak cvičit na spodek břicha vím, ale toto .
Doufám, že někdo hodný (a chytřejší ) poradí.
Tak zkus zkracovačky s nohama v přednožení.. možná když se budeš víc soustředit na horní část břicha, tak to trochu omezíš a časem to zmizí
štve mě, že když vstanu mám jen v tomto jednom jediném místě pruh-čáru (=obtisk od toho kdy jsem seděla), zbytek břicha hladké
Teď mám celé břicho pložší, rovnější, menší do stran a tak než na těchto fotkách, ale ta "čára" je tam stále!
100_0957.JPG
100_0966.JPG
Určitě by ti na to pomohly cviky na horní břišáky... já dřív tohle taky mívala, ne nijak moc, ale vždycky jsem tam měla tu čáru a od té doby, co jsem začala cvičit pilates (které je celé v podstatě na posílení břicha, protože všechny cviky z toho středu vycházejí) mi to zmizelo a břicho mám úplně ploché..
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.