Jak se efektivně naučit na zkoušky nebo státnice?

Tak já vůbec neporadím, 1. blok státnic jsem tak oddalovala, až mi na to zbyly jen dva týdny. Holt prokrastinace je můj věčný problém, ať se jedná o cokoliv. Ale obdivuju vás, že tomu dokážete věnovat tolik času a začít s takovým předstihem. Hodně štěstí!

Důležité je především najít si svůj "učící rytmus" nebo jak to mám nazvat. Někdo se naučí nejvíce látky ráno, jiný zase pozdě v noci (já jsem ten druhý případ, takže jsem vyspávala klidně do desáté hodiny odpoledne, poté zasedla k učení a ze začátku se trošku nad tím trápila, ale opravdu nejlépe mi šlo učení teprve od odpoledne do noci). Pomáhá mi zvýrazňovat si látku, texty, ale všeho s mírou důležité věci jsem si i polohlasem předříkávala, psala neustále dokola (vzorečky, definice) a úplně nejlepší styl učení pro mě je látku někomu předříkávat a vysvětlovat (klidně příteli, rodičům, spolubydlícím, pokud budou ochotní) - nemusí tě ve skutečnosti vůbec poslouchat A jak již zaznělo několikrát - opakovat! Především před těmi státnicemi, já si nechala poslední týden na opáčko a dostala jsem 1 A pokud jde o ty rady "doplňkové" - já brala lecithin, hodně pila a spala a při nechuti a únavě jsem hodně větrala, případně dala sprchu na probuzení. A vyplý notebook je rada k nezaplacení

Já mám ve zvyku jít ráno kolem 8 se psem na hodinu a půl do lesa, okysličím si mozek a pak se učím podle otázek popřípadě si je rozpočítám na den. Otázku si přečtu, pak další a pak tu předchozí zopakuju. Den před zkouškou se neučím a nic nedělám jen relaxuji. Žádné doplňky nepoužívám, jen si dám kafe denně. Ginko je opravdu je reklamní tah, a piracetam je jen takové placebo, na učení to efekt nemá a vzhledem k tomu, že se to používá u pacientů s demencí tak bych to do sebe necpala. To je lepší si vzít čistou glukozu a efekt je stejný a je to levnější.

Reaguji na Tifi: Myslíš, že mají ty energy drinky na organismus takový vliv? Já to nepoznám, mně vlasy padají pořád už od puberty, ale mám jich hodně . Ten čaj pijí moje spolubydlící, zeptala bych se jich, ale někde lítaj, akorát že je to prý spíš uspí, než uklidní, jak se o něm říká..ale já ho nepiju, tak nevím.. Každopádně ty prášky asi zkusím
Reaguji na Neferr: Studuješ chemii nebo něco podobného, že to tak víš? Moje spolubydlící "vyrábí" léky, tak se jí schválně poptám, opravdu by mě zajímalo, jestli jsou v tom nějaké podpůrné látlky na činnost mozku nebo je to jen cukříček

Tak závislost se na nich určitě vytvořit dá, ale pokud je piješ v doporučeném množství, tak by neměl být problém..já to občas přeháněla..to byly pak chuchvalce vlasů ve sprše..

Medicínu tak o tom něco vím podporuje to prokrvení mozku, ale bez efektu u zdravého mozku, když si dáš glukozu tak dodáš mozku výživu a je to efektivnější ( mám to přímo od přednosty neurologie)

Reaguji na Neferr: Piracetam a Geratam fungují dobře, a není pravdou, že jej užívají jen lidé s demencí - laskavě si zopakuj farmakologii a indikace k léčbě. Geratam užívají i děti - například s logopedickými vadami! Prokrvuje to mozek to ano - zjednodušeně řečeno.
Kamarádka na 1.LF se spolužákama baští jen toto Geratam 1200 3tbl. denně a chválí si jej.
Já bych jej teda na večer už nebrala, pokud nemáš v plánu učit se i přes noc.
S glukózou máš pravdu, ale to ví každý, že je potravou pro mozek a pak lecitin (podporuje intenzivní látkovou výměnu v mozku).

Reaguji na eve.:
Asi takhle - u dětí se pokud vím používá u dyslexie a ne logopedie ( to je něco hodně jiného, děti s logopedickými vadami nemají problém s učením, ale vyslovováním). Navíc každý lék funguje asi ze 60-70% jako placebo. Já neznám ze svého okolí z lf nikoho, kdo by ho používal. Můj názor je, že se jde učit i bez podpůrných prostředků a neznávám je. Obecně neuznávám používání jakýchkoliv léků jen tak.

Takhle to opravdu nefunguje, pokud to má mít nějaký efekt ( o čemž pochybuji), tak se musí brát delší dobu neustále. Ne že si to vezmu těsně před začátkem učení.

Budeš se divit, ale každý to opravdu neví.

vždyť také neříkám vemeš si tabletku a bude ti to zapalovat
Jen je večer, když jdeš spát zbytečné do sebe lámat x dávky.

Na praxích na dětské neurologii jsem si všimla celkem dobrých výsledků i u dětí,které přicházely s dg. dylálie nebo poruchy soustředění. Rodiče zaznamenali i zlepšení ve škole.
Za mne tedy funguje a pokud Tifi potřebuje něco na učení, tak je Piracetam lepší volba než pak Neurol.

To jistě ten Neurol je už o něčem jiném znám jednu doktorku co je na něm závislá, její denní dávka by zabila tři lidi

Dítě má poruchu tak proč to nezkusit. Ale mě jde o něco jiného. V dnešní době je strašný trend, že když má někdo nějaký problém, tak místo řešení daného problému okamžitě šahá pro prášek, který má všechno okamžitě vyřešit ( myslím to teď všeobecně). Konkrétně s tím učením - hodně lidí se neumí učit efektivně, nedělá přestávky mezi učením, nejde třeba na chvíli ven, učí se, ale myslí na něco jiného atd. a místo toho do sebe cpe prášky. Nevím jestli to vysvětluji srozumitelně, ten psaný text se dá chápat různě

Reaguji na Neferr:
souhlasím

Já jsem se po třech letech dokopala k dálkovému magisterskému studiu, už mám za sebou první zkoušku. Já se učím tak, aby mě z toho nebolela hlava, jak začnu mít takový pocit těžké hlavy, otupění, malátnosti, tak učiva nechám a udělám si pauzu. Nejvíc se mi osvědčuje víckrát denně, třeba ráno, pak až odpoledne, a zase večer. 3x půl hodiny mi prospívá víc, než dvě hodiny v kuse, méně si pak pamatuji. Dřív u nás letěl vitamín B - bifi pangamin, kdyby to už nepomohlo na soustředění, aspoň byly hezké vlasy a pleť

a zkoušely jste některá DNAE? Má to obsahovat nějakou látku, která se dává například do speed8. Pomáha to? Já mám takový způsob učení, že se naučím první větu. Zopakuju si první a druhou větu. Naučím se třetí větu. Zopakuju první, druhou a třetí větu...

Reaguji na Tifi:
My toho máme taky dost, cca 80 okruhů po cca 5 - 10 stranách... A celkem dost věcí jsme v průběhu studia vůbec nebrali, takže je to nepříjemný už z toho, že se budem učit nové věci...
Já si to vymyslela tak, že půlku otázek, těch, co si myslím, že budou na učení horší (už jen tím, že jsme tam toho opravdu hodně nebrali) si přečtu teď ve zkouškovém, abych to pak neviděla poprvé. Díky tomu pak u učení strávím méně času, než když něco musím teprv přelouskat... Ale ještě musím zpracovat výzkum a napsat praktickou, takže to bude stejně blééé a budu se muset hooodně nutit!!

já se učila přes státnicemi týden... i jsem je udělala... ale teď mě čeká v sobotu první zkouška a ještě jsem nezačala... vidím to bledě...