Jak opět získat pocit, že cvičení mě má bavit?

118597

Ahoj holky,

abych Vás uvedla do situace ... Už měsíc a 10 dní pravidelně cvičím. Běhám na orbitreku - každý týden zvyšuju běh o 5 min
( momentálně 50min ). Mám zatím ještě ten starý orbitrek, z Teleshopingu (už mám objednaný nový) - protože ten má ještě to zátěžové kolečko, tak cvičím na nejtěžší zátěž (je to opravdu lehká zátěž). Od té doby jsem zhubla 2,5kg a cvičení mě díky tomu moc bavilo. Jenže teď (zhruba už 14 dní) se mi váha zastavila a ne a ne dolů. Pravidelně jím, jen občas si dám nějakou mňamku. Měřim 168cm a 71kg, takže váha by měla jít ještě dolů. Nevíte co s tím?
Moc děkuju za rady

lenkam13

Reaguji na TerezkaTRO: Řekla bych, že tuk ti ubývá stále, ale váha stojí, protože teď nabíráš svalovou hmotu, což je správně

Michaela18

Nehleď na váhu, ale měř si obvod pasu, boků atd.

urgona

Mě osobně přijde ,,jen" orbitrek málo. Co třeb přidat plavání? Nebo posilko? Případně zumba, aerobic....

118597

Ono to pro mě není ,,jen orbitrek" ... Moje pracovní doba je 7-17, takže domů se dostanu kolem 18hod. Bydlím v menším městě, takže všude zavírají brzo ... Navíc se mi po práci ještě nechce někam chodit, to bych domů přišla až v noci .. Posilovat bych chtěla, až trošku víc zhubnu - abych vše vytvarovala ,..