Inkontinence

Posilovat svaly pánevního dna, tzn. stahovat a stahovat.. A kdyby ani to nepomohlo, tak jedině řešit s doktorem..

Najdi si na internetu Kegelovy cviky, je to na posílení svalů pánevního dna jak píše kacii_. Taky na to pomáhá nošení venušiných kuliček, které jsou právě spíš zdravotní pomůckou než erotickou. Zní to sice divně, ale je to tak. Při chůzi a když člověk prostě stojí, tak gravitace táhne kuličky dolů a svaly automaticky pracují, aby kuličky udržely uvnitř, a tím automaticky posilují.

Reaguji na AlmaSinger: díky za radu ... zkusím, každopádně, proč se taková věc vůbec děje ? Nechápu to ..

Je to prostě tím, že svaly jsou povolené. Pokud máš málo pohybu, tak je to tím. A pracuje i věk a samozřejmě genetika.