Hubnutí se zvýšenou lomivostí kostí

poraďte prosím jsem z toho fakt zoufalá už

a svižná chodza by nebola vhodná ?

svižná chůze je možná, ale prozměnu je problém v tom, že nejde praktikovat za sněhu nebo velkého bláta kvůli možnému uklouznutí...

ono keď je klzko, prší, sneží, sa nedá robiť beztak vonku nič moc,ale skoro bude už tak, že vytiahneme bicykle,vyzlečieme bundy ach, ako sa už teším.

To s tebou souhlasím , taky už se těším na kolo

Mě napadá jen cvičení na doma - kalanetika, po té se dá zhubnout a jsou tam i upravené cviky kvůli různým omezením. Sport venku, kde by nehrozilo zranění mě teda nenapadá vůbec.

doma u počítače, nějaká ta virtuální sportovní hra, wii, nebo ddr, u toho se dá slušně zapotit

Reaguji na mufallo: wii mám, ale není to prostě taková aktivita při které by šlo zhubnout podle mě.....