Hubnutí s vibrační plošinou

Nákup vibrační plošiny domů asi není až tak laciný špás, proto bych nejprve doporučovala si to vyzkoušet někde ve fitku, aby ses ujistila, že je to vůbec ten správný cvičební stroj na domů resp. zda není lepší pro tvůj účel - hubnutí - zakoupit jiný typ cvičebního stroje. Já jsem na power plate byla jednou a dospěla jsem k závěru, že je to naprostá blbost, která ke zhubnutí nemůže vést. To,že to pod tebou vibruje, k žádnému takovému účinku nevede. To už je mnohem lepší a účinnější třeba vacushape. Já jsem si koupila rotoped (je tam řada programů včetně jízdy podle tepové frekvence) + cvičení pilates na DVD (lecos se dá najít i na netu) a před třema lety během jednoho roku jsem shodila 25 kg, váhu si udržuju. Na power plate mám ryze negativní názor.

Reaguji na PavlinaK:
na vibrační plošině není nutné stát, je možné i sedět, výsledky jsou i tak super a kolena vydrží

Reaguji na adatko:
nepříjemné pocity v "třesení v hlavě" je ve stoje možné minimalizovat, když si stoupneš na špičky nohou