Hubnutí jde velmi pomalu

to právě by se takhle rychle hubnout nemělo, ne?

Co zkusit najet na zdravý životní styl než jen trapné diety?

Reaguji na Horlyei:

No jako max. 1 kg na týden. A když to spočítám, tak já to mám tak 1 kg na měsíc.
A neberu to jako dietu, ale jako životní styl.

Reaguji na Maly.Labakanek:
podle toho co píšeš, máš špatnou skladbu jídla a pravděpodobně ho máš málo, kolik měříš a vážíš? Jaké máš míry?

Reaguji na pampalatrala:

Měřím 160 cm a vážím teď už 64 kg... Předtím to bylo 67 kg. Míry neznám, nemám doma krejčovský metr, budu muset pořídit.

Aha. Já myslela, že hubneš, viz celý tvuj uvodni prispevek

Reaguji na Horlyei:

Haha. Jo, chci shodit, ale chci shodit zdravým životním stylem. Pochopeno?

Reaguji na Maly.Labakanek: 2,5 kila za měsíc na půl mi příjde docela dobrý. Lepší než zhubnout rychle a chytit jojo efekt nemyslíš?

Reaguji na Arinka:

Jojo, to si taky říkám. Já jen koukala na fotky a tam třeba za půl roku shodily 20 kg, plus si k tomu právě krásně vyrýsovaly svaly, tak si říkám, kde je chyba u mě... já teda zatím neposiluju, jen chci shodit aspoň na 53 kg a udržet si to.
Spíš mě zajímalo, jestli s takovouhle skladbou jídelníčku se na svou vysněnou váhu váhu dostanu, nebo pro to musím udělat ještě víc.
Vím, že je to u každého jiné, ale nějaký tip by se hodil. Pořád se v tom tak sama plácám.

Začni víc jíst, půjde to rychleji

Reaguji na Majduš:

Asi jím malý svačiny, že? Když do mě se víc nevejde.
Já dřív byla zvyklá jíst jen, když jsem měla hlad, ale to jsem se teda vždycky úplně přejedla. :/

Reaguji na Maly.Labakanek: Já když začala hubnout,tak mě se váha první měsíc ani nehla,už jsem začínala být zklamaná,ale po tom 1-1,5měs,šla kila dolu a cca za 4měs jsem dala dolu 8kg a již je to rok a váhu si stále držím,někdy mám i o 2kg ještě méně.Neboj,chce to vydržet

Reaguji na Maly.Labakanek:
dej si to do stobu, aby si měla aspoň představu, kolik toho máš jíst...

Reaguji na tiana:

Já jako hodlám vydržet. I kdyby nic, tak se aspoň cítím líp. A už asi 4 lidi se mě ptali, jestli jsem nezhubla (nikomu jsem o tom neřekla), takže to mě taky potěšilo, i když já na sobě teda nic nepozoruju. :/ Jinak gratuluju k shozeným kilům, snad mi to taky tak pěkně půjde.

Reaguji na pampalatrala:

Aha, zkusím, děkuju za tip...

Reaguji na Maly.Labakanek: Přijde mi i hodně malá ta večeře..
Ale jako chápu tě, já celej život jedla jednou, maximálně dvakrát denně, nedostala jsem do sebe nic, pokud jsem neměla hlad. Když jsem začala hubnout, naučit se jíst pětkrát denně (tedy třikrát, čtyřikrát víc, než předtím) bylo vyloženě utrpení