Hubnutí bez cvičení

Reaguji na Dominika08:
souhlasím. Já jsem obědové přílohy změnšila na polovinu (chodím normálně na meníčka, tak se nedají vypustit úplně) a odpoledne a večer nahrazuju zeleninou. Když jsem si vařila i obědy bez příloh, zhubla jsem 5 kg za 2 měsíce. Teď už víc hubnout nechci, takže přidávám na snídani a oběd lehké přílohy (vařené brambory, rýži, žitný chleba).
Mě toto stravování prospívá, protože co jsem přestala jíst bílou mouku a těstoviny, tak nemám vůbec nafouklé břicho a upravilo se mi zažívání, takže nemám takové problémy s plynatostí a zácpou.