Hubnutí a formování postavy po augmentaci

Po první operaci jsem začala cvičit a i posilovat asi 2 měs po..A myslím že prsa to nijak neovlivnilo.Schodila jsem asi 5 kg po té operaci..Začínala jsem tedy prsni svaly namáhat jen pomalu, spíše jsem ze začátku dala kardio(orbitek,pás)a spíše protahovala tělo s náčiním.A až později když prsni sval povolil a netáhl jsem přidala posilování s činkami..Ted mám tedy 2,5 měs po druhé opce tak zas začínám od znovu .Ale už asi 3 týdny chodim na kardio,a ani běh mi nedělá již problem .Opet pozvolna protahuji ruce klasickým cvičením,začnu přidávat činky a ostatní..Strava k tomu je rozhodně potřeba Taky se snažim ale ne vždy to jde jak jsem si naplánovala..Tak držim palce

Reaguji na Stacey2:
Děkuju moc, mám to v plánu přesně tak, jak to děláš ty, tak doufám, že mi to zdravotní stav dovolí a že mi to moc nepohne s prsy....no maximálně by se mi asi mohly více vyrýsovat implantáty, ale to snad nebude až taková tragédie Já spíš než to hubnutí hlavně to zpevnění no, tak snad to půjde
jsem teprve 10 dní po operaci, tak je to až za dlouho, ale doufám, že se přes to "strachovací období" rychle přehoupnu

myslim že možná ty prsa trošku vystoupily.Ale nijak znatelná změna to nebyla.Zhubla jsem celkově.Spís ani ne na kg jako na cm.Takže místo špeků trošku víc svalů takže v pohodě..
Ale rozhodně začít pomalu , doktor říkal do bolesti.Takže jsem se držela toho že když už to prostě nebylo příjemný tak jsem to nedělala..Po 2 měs by se ti již s prsy nic stát nemělo, stav je celkem stabilizovaný, jen proste nepřepínat.Ale to poznáš sama co už ti vadí.

Mě to prsa dovolila až 4.měsíc polovina,ale co se běhání a skákání přes švihadlo týká tak to nedávám je mi to nepříjemné, ale jedh fittness 10hodin týdně včetně prsních svalů už druhým týdnem a super

Já jsem se odvážila až po dvou rokách,ale já chtěla přibrat,tak jsem se válela a cpala.Bohužel mě to šlo jen do zadku,který se ted snažím zpenit.

Já jsem začala pozvolna cvičit od 2 měsíce a od 4 měsíce jsem začala pravidelně obden běhat a vše bez problému, nepotřebuju ani tak zhubnout spíš chci víc zpevnit a vypracovat celé tělo. Prsa jsou zatím v pohodě a doufám že to vydrží i nadále.

Dobrá otázka......taky jsem se tady chtěla zeptat.....já mám v plánu schodit cca 10-12 kilo jak se pak zachovají prsa po augmentaci....??

holky a co vacushape dva měsíce po opce? Nebo kolo, Jde to? Třeba na hrbolech

Reaguji na bajaeda: S vacushape ti neporadím, ale na kole jsem po 2 měsících jezdila a úplně vše pohodě.