Hořčík - magnesium proti únavě

to musíš vyzkoušet sama, co Ti bude pasovat... mě třeba rozpustné sáčky nevyhovujou, mám po nich průjem... ale obyčejné tablety jsou v pohodě, hlavně si hlídej, abys měla magnézko dohromady s vitamínem B

Reaguji na mignon01: no já už ho měla jednou rozpustný do vody,ale změnu jsem ne zpozorovala,tablety asi budou lepší... A proč musí byt s vitamínem B?

protože se lépe vbstřebává do těla - já užívala Magne B6, je na to i reklama v televizi, ale to mi sedí dobře, ale já jedu fakt ve velkém, když jsou vedra, chodím přímo na injekce, jinak mě chyttají křeče a bývá mi fakt zle ....

a jaký rozpustný jsi měla? ty co jsou v tabletách volně dostupné, tak nevím, kolik toho mají v sobě, já měla rozpustný magnosolv, ale ten je tuším na předpis, tak bude asi silnější, a ten mě teda prohnal fest....
uvidíš sama, co Ti bude vyhovovat...

Magnosolv na předpis jsem měla taky..zkusím ten co máš odzkoušen ty..děkuju

Občas užívám v kombinaci vápník + hořčík +zinek. Na únavu mi dobře funguje udělat si kúru s tinkturou ostropestřce mar. Dělám slabší, než je na lahvičce, jinak taky prohání

Pokud trpíš únavou z nedostatku hořčíku, tak to vyhozené peníze nebudou.
.. jinak nedostatek hořčíku, je oblíbený lidský nešvar, takže ti nákup suplementu můžu bez výhrad doporučit

Užívám Magnesium Lactici 0,5 a vyhovuje mi. Po šumivém Mg i po Magnosolvu jsem taky měla průjem.

ja užívam magne B6 forte ... pomáha mi to aj ako prevencia proti migrenam....a pijem aj šumive magnezko

Vzhledem k tomu, jak vypadá stravování většiny lidí, je nedostatek hořčíku dosti častý problém... takže ano, pokud trpíš nadměrnou únavou, určitě je to jedna z možností o které se dá reálně uvažovat.

zajímavá věc je i epsomská sůl, do těla se dostává i přes kůži (třeba koupele) a použití má spousty, kromě teda toho, že doplňuje Mg A samozřejmě jak už tu padlo, hořčíku má většina lidí málo a přitom se podílí zásadním způsobem na hodně pochodech v těle, takže na únavu určitě ok (to ale neznamená, že vyřeší všechnu)
Taky teda sem slyšela hodně ohlasů na pití Magnesie, hlavně ale u lidí trpící na křeče

Na základě únavy a následném vyšetření krve, kde mi byl prokázán nedostatek horčíku jsem ho musela užívat takže určitě to nebude jenom tah marketingu.

hořčík funguje skvěle. Já jsem ho měla proti křečím. Moje léčitelka mi doporučila konzumovat ho nejlépe v přírodní formě. Tedy hledat potraviny, kde je co nejvíce hořčíku. Např. voda Magnesia není vůbec špatná.