Hodina tancování denně

Nekoukáš zrovna na Let's Dance?

Taky by mě to docela zajímalo. Budu čekat co napíší holky

Nene nekoukám, kde to dávaj ?

Dávali na Primě, ale před chvílí to skončilo
To mě taky napadla podobná otázka, když jsme na to koukala, tak proto se ptám

záleží, jestli ses doteď vůbec nehýbala, nebo jestli už něco děláš - pokud jsi doteď neměla žádný pohyb, výsledky začneš vnímat už po pár hodinách...pokud normálně cvičíš a tancování k tomu jen přidáš, bude to trvat dýl

Mně na zpevnění nepomohlo ani roční chození na zumbu pravidelně dvakrát týdně. Jo to,co mám teď-dance aerobic + posilování v jedné lekci-to je jiná. to vidím výsledky během měsíce,dvou. Hlavně teda v tom,že vydržím fakt makat.

Zumba je možná dobrá na kondičku,to zas jo. Jako určitě jsou občas nějaké ty svaly cítit,ale neni to nic extra.

Já chodím tancovat pravidelně, ale nijak nehubnu, spíše se mi zvyšuje kondice a flexibilita, zpevňují svaly.

Díky holky .. no zkusím to

Candy se ptá na zpevnění, a to myslím bude fungovat - já jsem tancovala několik let soutěžně, to tedy byla víc než hodina denně, ale teď chodím tancovat jen pro zábavu, to ani hodina denně není, a znát to je - pokud tvoje tělo není na takový pohyb zvyklé (moje není, jinak nedělám nic a tohle mi na udržení dobré postavy krásně stačí), určitě to na sobě poznáš, neboj Ještě je ale důležité, co to bude za tanec...třeba street dance je totiž široký pojem.