Hejbej se cvičení on-line

Snad dlouho , taky doufám, že mi vydrží.

No ja taky dnes začala a aby to nebyla taková nuda, tak jsem si řekla, že pokaždé zkusím něco jiného a budu to protáčet dokola dokud nebudou trochu výsledky, do toho volejbal, plavání, brusle a lyže..tak snad už se to konečně někde ukáže

lentilkah

opravdu? a spíše jsi zhubla nebo se zpevnila?

Obojí
Nevím jak bych to řekla, prostě se ta postava zformuje. Na váhu jsem úbytek nesledovala, ale na těle to znát bylo. A i se mi zmírnila celulitida. Za sebe můžu doporučit.

Tak sem si dneska navečer dala 50 minut posílovaní na hejbejse na různé partie mám dobrý pocit, že sem konečně začala něco dělat

Tak jsem opět docvičila,tak jsem zvědavá jestli budou vidět výsledky a jak dlouho to vydržim.

Já přidala i http://www.cviceni-doma.cz/ tak snad budou nějaké výsledky

Chci cvičit ,ale nemám ským samotnou mě to nebaví. Je tu někdo z Č.Budějovic Napiš soukromou zprávu.

Tak jsem si dala cviky na břicho-zatím jednu sérii,postupně to hodlám zvyšovat..a pak zkusím přidat kalanetiku a možná něco z jogy-holt uvidím,jak mi to půjde..a k tomu spinning,tak doufám,že uvidím nějaké výsledky..

Tak se přidávám Jedu od neděle vždy přes hoďku aerobik, pak cvičení s velkým míčem a proložím to posilováním všeho možného. Celkem cvičím 1,5 - 2 hoďky. Dost mě překvapilo, že mě to docela baví a ten čas takhle u PC rychle uteče. Tak hlavně vydržet

Tak zatím cvičím každý den.Jen tak dál.Doufám,že to vydržím a bude to pravidlo,jako čištění zubu Až budu mít čas,tak chci juknout na tu kalanetiku.Já dělám tu jogu+poslilování bříško.

Já jsem podle toho začala cvičit - chodím do fitka dvakrát týdně a k tomu každý den dvě hodiny na hejbejse a půl hodinky na rotopedu a jsou docela znát výsledky.

Jak jste na tom?Ještě stále cvičíte,nebo už je konec?Já makám každej den,,zatííím,,

RubyCairo
Co si dělala za cviky na tu celulitidu?

sofie loren
Cviky na to břicho bych ještě zvládla, ale horší to bude s tou yogou..nejsem na to tak ohebná jako ona takže to budu dělat akorát blbě.

Yaasminka84
Né,neboj,já byla ze začátku abnormální nemehlo,a postupem času se to lepší a lepší a ted se v poho předkloním a obejmu kolena a hlavu dám ke kolenům.Ale trvalo to.To je pravda.Už jsem se naučila ,že po vyčištění zubů si udělám pozdrav slunce a ten zbytek na hejbejse.yoga.A je to fajn.