H.E.A.T. a TRX - Vaše výsledky

Ahoj, chodím na HEAT už přes 2 roky a nedám na to dopustit! Je pravda, že to opravdu chce minimálně 3x týdně, ale rozhodně nemám větší stehna, naopak, na centimetry šlo všechno viditelně dolů. Zpevnila jsem si i břicho, zadek, boky mám taky menší. Jinak souhlasím, že opravdu hodně záleží na tom, kdo to cvičí, ale rozhodně není dobrý se až moc hnát, všechno musí být ve správné tepové frekvenci (aby ses nezadýchávala), jinak nebudeš spalovat! Já osobně kombinuji HEAT s jógou, ale po přečtení komentářů taky zkusím TRX

TRX můžu doporučit. Krásně jsem se zpevnila a svaly se mi prorýsovaly. TAkže jedině doporučuju. Heaty mě taky nenadchly. Je to na mě moc stereotypní.

Ahoj,
TRX dělám 3 - 4 týdně hodinu a půl a je to skvělé, jedno z nejúčinnějších posilování vlastní váhou.

Pokud nehubneš, nemusí to být chyba heatu.... Duležitá je tepovka a hlavně potřebuješ svaly aby si hubla, takže dělat jen kardio, nemá moc efekt. Proto kombinace s trx je super! A hlavně- i při cvičení 5x týdně pořád platí pravidlo 70% hubnutí a rýsování dělá jídlo...

Reaguji na Sinquinita:
Ahoj, můžeš mi prosím poradit kam na TRX v Praze? máš nějaké vyzkoušené? ráda bych se trochu zpevnila a dlouho zvažuji TRX vyzkoušet. děkuji

TRX super, jak na zlepšení fyzičky, na držení těla nebo na zpevnění postavy. Postupně jsem se přes něj během třičtvrtě roku propracovala až ke crossfitu, takže můžu jen doporučit

Reaguji na ivana525: také jsem se od něj dopracovala k crossfitu přes týdnem jsem začala a chytlo mě to strašně moc

H.E.A.T. - znám lepší a pestřejší kardio, než H.E.A.T. TRX - jak si dáš dobrou zátěž a cvičíš to jak máš, tak super ! Já jsem spokojená !

Takže děvčata, myslíte,že 2×v týdnů heat na hubnutí nestačí?Ještě teda 1×kalanetika.
Mám akorát strach,aby mi nevyrostla větší stehna!!😔