Fitness po augmentaci

Reaguji na fanny:
no oni,ale mají většinou ty kulatý... to mi dr vysvětloval, že ty se taky mohou otočit,ale u nich to není vidět. Ale když se otočí anatomický,tak to vidět je - změní to tvar prsu.

Ahoj, já jsem nyní tři měsíce po OP.
Na kontrole po sedmi týdnech mi doktor říkal, že už pomalu mohu začít cvičit, nic náročného a pozvolna. O cvičení na prsní svaly jsem se ho ptala a on říkal, že po pár měsících je klidně mohu přidávat také, ale že má klientky, kterým to není příjemné, tak prsa prostě neposilují.
Já jsem začala cvičit před třemi týdny ( nohy, ruce, zadek ). Teď jsem k tomu přidala i prsa. Jde to blbě zatím. Jednodušší cviky na prsa a ruce udělám. Ale klasický klik jsem tedy zkoušela teď poprvé a udělala jsem jen jeden, druhý už nešel. Ale myslím si, že to snad půjde uvidíme

Já jsem 5. týden po OP, normálně cvičím nohy + s gumou bicák, tricák. Prsa bych si nedovolila, ani to není potřeba, záda tak maximálně s lehkýma váhama (veslování..). Je důležité poslouchat svoje tělo. Pokud je ti něco nepříjemné, tak to nedělej.

já jsem 1,5 roku po opce, a prsa necvičím vůbec a to jsem ve fitku 5x týdně. prostě to táhne, je to nepříjemný i po tak dlouhé době.

Kočky,už tu nikdo sice 2 měsíce nepsal,ale chci předat iformace dál, měsíc zpět jsem začla posilovat i prsní svaly(5 měsíců po operaci),vše jsem cvicila s malou váhou,ten pocit byl zvlastní a trochu jsem měla strach,ale bolest jsem při posilování neměla.Postupně jsem přidávala závaží a vše je v pořádku a dokonce už necítím ani ten zvláštní pocit a vše je jako před opkou

zrezre

Tak já už mám 3 měsíce po opce. Anatomy pod sval. Do fitka jsem začala chodit přesně 6 týdnů po operaci a super...cvičila jsem s plnou zátěží spodek a Dobry, vršek jsem dávala postupně..ale po 10 týdnech jsem ho jela už naplno.po 2,5 měs jsem začala běhat a vše je ok ;)

Holky, takže jak začínat se cvičením? Projet nohy, zadek? Ale co budu moct z kardia kolo, pás?... kdy se dá jít běhat? díky