Extrémně mastná pleť a vlasy

Používám bílý jíl na obličej jako masku, ten pleť krásně zklidní a některé holky si jílem myjí vlasy - marockým jílem, tak co třeba zkusit to?

Nejsem sice "holka"a-) ale řekl bych, že na mastnou pleť a tím způsobené akné je jednoznačně isotretonion. Hlavně pokud je ti 30 a evidetně ti do dnes nic nepomohlo, tak bych nad tím uvažoval, stačí nižší dávky dlouhodobě..

Ahojky, jsem na tom dost podobně. K čemu jsem se zatím dopátrala - omezit mastné na minimum. Včetně zdravých tuků. (vyzkoušej - podusit na vodě, žádná avokáda, máslo atd...) Pak ti může chybět vitamín D, který se tvoří působením UV paprsků - nebála bych si dvakrát týdně kolagenového solárka na pár minutek. Vitamín D snižuje maštění pleti. UV navíc dezinfikuje, což zanícené pleti prospěje. A především bych si nechala udělat testy na potravinové alergie. Spoustě lidem vadí mléčné výrobky - okamžitě bych je škrtla z jídelníčku. Ale může to být spousta dalších potravin včetně těch zdravých jako je exotické ovoce. U některých lepek. Mně se pleť ted lepší po vyřazení banánů, tak snad to bude ono! Jinak souhlasím s jílem. Já používám francouzský zelený.

Jo a ještě bych doplnila - škrtnout oleje v kosmetice. Krém na obličej používám od značky Madara - je to čistý gel bez olejů. Make-up samozřejmě také bezolejový atd..

Začni si hlídat pitný režim, není žádná obecná rovnice, já můžu mít ideál tři litry a ty dva nebo třeba tři a půl.

Dále přestaň svou pokožku celkově vysušovat. Používej odličovací produkty na olejové bázi která ale neucpává póry, tj vyhni se kokosovému oleji a veškerým umělým olejům. Pleťové mléka a olejové odličovací prostředky pro tebe budpu ideální, rozhodně se vyhni všem gelovým či mýdlovým odličovacím prostředkům! Pleť důkladněji hydratuj, po odlíčejí (micelárka a následně třeba pleťové mléko či olej) použit toner - já používá s BHA a AHA kyselinami které jemne exfoliují pleť, dají se používat ráno i večer každý den a zabarňují ucpávání pórů. Poté použij hydratační sérum, po séru můžem hydrataní lotion nebo rovnou lehký hydratační krém. Hlídej si aby sločení bylo nekomedonní. Make up hledej takový který je nekomedonní, ale vyhni se všem na mastnou pleť. Vysušují a to ty nesmíš používat, jinak budeš denně pleť stimulovat k další tvorbě mazu. Pleť zmatni kapesníčkem a následně můžeš jemně přepudrovat. Vyhýbej se taky vysušujicím bázím pod make up.

Do vlasů používej třeba olivový olej na noc, vlasovou pokožku přitom každý den masíruj bříšky prstů alespoň 5 minut.

V momentě, kdy pleť bude mít přebytek oleje, začne ubírat na vlastní tvorbě mazu ve vlasech i pleti. Třeba budeš mít perný měsíc či dva ( chce to vychytak účesy), ale dáš si tak třeba pleť do pořádku na zbytek života. Taky asi jako všechny, ti řeknu že HA je svinstvo, já sama mám nehormonální tělísko a jsem velmi spokojená, přitom jsem bezdětná.

Já kdysi měla mastnou pleť i vlasy, teď mám pleť i vlasy NORMÁLNÍ. Ciltivá je ale bohužel stále.

Co se týče diety, přidej kvalitní tuky (avokádo, ořechy, olivový olej do salátů), uber na sacharidech a úplně vysaď nevhodné jendoduché sacharidy, takže to nepřeháněj ani s ovocem. Bílou mouku nahraď celozrnnou nebo lépe přejdi na rýži - celozrnnou, a výrobky z ní. Přirozeně bezlepková strava je taky super, ale to neznamená, že lepek nesmíš vůbec nebo že si dvakrát za týden zahřešíš. To už sama vysleduješ. Dávej si pozor na vajíčka, raději vol bio, v těch klasických je hrůzné množství sraček, To samé kuřecí maso - bohužel. Raději méně, ale kvalitnější. Mléko vol raději rostlinné, mléko obecně je pro náš organismus velmi nezdravé.

Vyzkoušej to třeba na měsíc a uvidíš, neustálé vysušování jsi určitě zkoušela, ale ty potřebuješ pleť napravit, né s ní do konce života zápasit. I když máme predispozice k mastné pleti, není to definitivní. Genetika není čarodějka, ale zato perfektní výmluva. Kdyby jsi ještě chtěla něco vysvětlit či objasnit, klidně se ptej. Vím že je to boj...

přestat brát HA a odkyselit tělo a srovnat hormony, tam je zakopaný pes (měla jsem stejný problém), žádný sladký, kafe, mastný jídla, jíst hodně ovoce a zeleniny

super věc na hormony - http://www.patentnimedicina.cz/cz/bylinne-produkty /dle-kategorii/caj/888-napoj-nebeske-vily pak si tam ještě najdi na seboroitickou dermatitidu

Zkusila bych se zaměřit na jídělníček ten udělá taky hodně

Zkus vyměnit kosmetiku jak vlasovou tak obličejovou a jak píše Blanny na ten jídelníček bych se taky zaměřila

Ahoj. léčba pleti je hrozně individuální, to se asi shodneme všichni...Já s tím bojuji už víc než 10 let, a teď sem konečně ve fázi kdy je to skoro dobré, jen sem tam nějaký pupínek(ve své době sem měla pupínky všude, a to i ty velké, bolavé a hnisavé). Navštívila jsem snad všechny od lékařů přes léčitele, krom vymítače ďábla jsem byla snad všude Nakonec jsem dala sama na sebe a zkoušela a zkoušela až našla co mému tělu přesně sedí.
Takže jen pro inspiraci, co funguje u mě:
Vynechala jsem z jídelníčku laktózu, a zbytečné cukry, piju hlavně vodu s citronem, neslazené čaje atd... co se týče vnějšího čištění tak: Ráno omyju pleť přírodním mýdlem MANA (střídám černé mýdlo s aktivním uhlím a bílé COCO mýdlo s čajovníkovým olejem) poté pleťová voda na akné a pleťový krém na akné od české značky PLEVA(prodávají se dohromady). Pak počkám min 15 minut než nanáším jakýkoliv makeup (pokud vůbec). No a večer nejprve vyčistím (popřípadě odlíčím, pokud mám makeup) pleť dětskými vlhčenými ubrousky na citlivou pokožku, a poté opět přípravky PLEVA.

Jak jsem psala, je to spíše pro inspiraci, musíte hlavně zkoušet co Vám sedne ) Všem co bojujete s akné přeju hodně štěstí, a hlavně VYDRŽTE, je to běh na dlouhou trať ale výsledky za to stojí