Epino či aniball před porodem

Ahoj, mám zkušenost s Aniballem - cvičit jsem začala 4 týdny před porodem. Musím teda říct, že to pro mě bylo dost nepříjemné, často jsem se musela hodně přemlouvat a občas jsem cvičila jen obden nebo ještě méně často, tři dny před porodem už jsem se taky nedonutila. Díky tomu jsem natrénovala "jen" 29,5 cm. I to ale stačilo, abych porodila čtyřkilového syna s obvodem hlavičky 36 cm bez nástřihu a téměř bez zranění. Hlavní přínos vidím v tom, že jsem se naučila správně tlačit, zpočátku jsem vůbec netušila, jak na to a balónek jsem vytlačovala tak nějak "nezaměřeně", prostě jsem tlačila a časem se to podařilo. Pak jsem se ale nějak naučila zapojovat ty správné svaly a šlo to lépe. Na porodním sále pak díky tomu bylo vytlačování brnkačka. I porodní asistentka poznala, že mám nacvičeno Co se týče "vytaženosti", zatím nemůžu posoudit, rodila jsem v dubnu, ale myslím, že pokud by k tomu došlo, bylo by to spíš těhotenstvím a porodem, než tím, že jsem párkrát na půl hodiny trénovala s balónkem.. toho bych se nebála. Za sebe takové cvičení moc doporučuji.

Já se taky chystám cvičit. A taky si myslím, že k roztaženosti nebo vytaženosti dojde spíš jednorázovým porodním roztažením, než když pravidelně a postupně trénuješ, ale zkušenost zatím nemám. Ohlasy jsou ale moc dobré.

Já taky cvičila s Aniballem. Začala jsem v 36 týdnu a cvičila poctivě každý den. Naučilo mě to správné tlačení a myslím, že jsem byla tam dole na porod dobře připravená. Navíc jsem k tomu denně masírovala hráz. Můj porod však bohužel skončil akutním císařem, takže veškerá práce byla zbytečná a já se tam dole zbytečně vyplandala Kdo to ale mohl vědět...

Reaguji na Fuzzy Bee: A "vyplandala" ses nějak moc?
Jak píšeš, to jsi nemohla vědět taky jsi nemusela cvičit vůbec a nakonec bys rodila přirozeně a mohlo to být ještě horší, než "vyplandání" od aniballu.

Kamarádka s ním cvičila, ale říkala, že to bylo takový peklo, že u toho vždycky brečela bolestí no a nakonec rodila císařem, protože nemohla dítě přirozenou cestou vytlačit, zřejmě kvůli úzké pánvi a celkově je velmi hubená.