Dráždivý tračník - strava, která se vám osvědčila

Nevím jestli mám přímo to co ty, doktorka tomu říká ´´nějaká viróza´´, která trvá cca půl roku, ale přesně jak říkáš, nic teplého, a to ani nic zdravého. Taky by mě zajímalo co s tím, já si dám klidně smažák, hranolky a nic mi není dva dny, pak si dám klidně něco zdravějšího, a je to zpět. Jinak za 3 měsíce asi 5kg dole.

Banán, nastrouhané jablko, rýže s mrkví... Když mi není dobře, udělám si těstoviny s nějakým sýrem a kečupem, popř. tam dám ještě zeleninu, žampiony, kuřecí maso. Dál rýže, kuřecí maso, brambory, ryba....jinak si dávám obyčejná jídla, jako ražniči, zapečené brambory, vepřové na houbách, filé, víc mě v tuhle chvíli nenapadá, každopádně nejím často např. svíčkovou, cokoli na smetaně, vepřo knedlo zelo, nemám ráda ani tatarku...na talíři si např brambory už nemastím. Řídím se tím ,,čím méně mastného, tím líp,, Nejím podle diet nebo dělené stravy, jen ,,šetřím,, olejem a obecně mastným.

Holky ty jídla vám závidím,mě se dělá momentálně zle ze všeho a už při pohledu na jakékoliv jídlo se mi chce zvracet....takže dvě jablka za den a to ještě dost trpím....a doktorka to ani moc neřeší....

Reaguji na adrianqa: Lhostejnost lékařů je hnus. Můžeš změnit doktorku, nebo si dupnout. Dvě jablka za den je opravdu málo. Zkoušela jsi Pangamin? Zvyšuje chuť k jídlu. Mně pomůže například i čerství vzduch, když je takhle ošklivo, aspoň si dokořán otevřu okno a zavrtám se do peřiny (pokud mi to povinnosti dovolí ), sluníčko dokáže hodně, jakmile vykoukne, razím klidně sama aspoň na chvíli, dám si studenou sprchu nebo trochu zacvičím, pokud je síla. Zkus aspoň ten banán, nebo vařenou rýži s mrkví, později nějaký lehký salát s kuřecím masem. Z tohoto by ti špatně být nemělo, pokud si to nevsugeruješ. Mně pomáhá se u toho dívat na něco oblíbeného (seriál, film, pořad) abych nemyslela na to, jestli mi po jídle bude dobře nebo ne, protože se zakousnu do děje.

Reaguji na vicky: No mě je většinou špatně už když vstávám,zřejmě i z hladu,když vidím jídlo,když něco sním tak to je docela velký výkon....

To jsem si udělala včera nesnědla jsem toho moc a zase špatně Já už fakt nevím, do toho jsem šíleně unavená, ale pořád si říkám, že odpočinout si nemůžu - mám dvě práce a do těch se musím nějak dopravit a fungovat... Není to nic fyzicky náročného v obou pracuji duševně, ale stejně nejsem schopná vůbec nic mimo té práce a do té ještě vkládám zbytek energie...
Někde jsem slyšela, že žaludeční potíže se zhoršují s nástupem jara/podzimu, nevíte o tom něco?
Jinak my byli v pondělí na večeři, dala jsem si hermelín a hned zle a příteli taky, ale ne jak mě (možná proto, že ochutnal jen kousíček). Nebyla jsem ani schopná vstát druhý den, divný. Do toho jsem asi měla teplotu tak si říkám jestli to ještě nějak nedoznívá taky k tomu. Doma jsem byla jen jeden den, pak už jsem musela do práce... A ono to vypadalo, že to bude lepší, ale nebylo.
Ale zas minulý týden mi zase bylo strašně špatně po boloňských špagetách, kde byl ale asi zas taky nějaký jiný sýr než tam dávají obvykle, i kamarádka to říkala.
S tím jídlem si už absolutně nevím rady. Už se mi dělá špatně, když ho jen vidím. Mám hrozně ráda kafe ke snídani na ten můj nízký tlak a poslední dobou nemám chuť už ani na to, něco je špatně

Tak zkuste si říkat ,,nebude mi špatně, neni důvod,, mě to pomohlo, téměř vše a nejen u mě se odvíjí od psychiky. Když si řekneš, teď si dám rohlík, neni to nic víc než jen pečivo, po tom mi špatně určitě nebude, tak věřím, že se to po pár dnech zlepší. Nezafunguje to hned napoprvé, ale, jídlo, které voní si zkuste dát s chutí, aspoň párkrát do pusy... Je to v nás, naše žaludky jsou zdravé (ťuk ťuk).

No mně našly nějaké výrustky na střevech, takže já tam asi něco mít budu

Reaguji na Marissa1985: To je mi líto, dají se odstanit? Možná by problémy s trávením přestaly.

Prý je odstranili při opce. Ještě měla moje doktorka podezření na celiakii, která se nepotvrdila při kolono a gastroskopii, ale doktor nebral ani vzorek, prý proto, že tam našel zdravou tkáň, tak neměl důvod (ty výrustky byly zvenčí, našli mi je při laparu) - doktorka moje to nechápala, která mě na to poslala právě po laparce. Ale mám prý zkusit sama bezlepkovou dietu, jenže se nedokážu donutit sama od sebe přestat jíst lepek, který je ve všem, když to není jistý Ono je těžké najít kvalitního doktora přes tuto oblast, co jsem i četla tady na diskuzích...

A jak dlouho tenhle Tvůj stav trvá? Máš nějakou diagnózu? Nebo jsi začala s dietou a vymkla se Ti kontrole? Dvě jablka za den jsou opravdu nehorázně nízká porce...

Jinak jak jsi psala výše, tak banány jsou teď snad jediné, co tak nějak strávím mi přijde... A to ostatní, co jsi psala většinou dřív taky, nevím, co to je teď, asi se to zhoršilo nebo co...

Nikdo už nemá žádný tip, co jíst (případně nejíst) na dráždivý tračník?

Dráždivý tračník je ale projev např. dlouhodobého stresu, neurózy, neodstraníš ji jen tím, že si upravíš jídelníček, především musíš uzdravit svou psychiku.

Vážně? Budu si o tom muset něco vyčíst, protože doktor mi k tomu skoro nic neřekl... Jen že tím trpí často mladí lidé a že střevo buď funguje moc anebo málo. Ale o tom, co píšeš nic, ačkoli by to i odpovídalo. Už od dětství jsem stresu měla až až....
Tak já tedy téma asi uzavřu, pokud je to tedy bezpředmětné, co myslíš? Myslela jsem, že přispějí ti, kteří mají tento problém a reagují na určitá jídla, nějak mě nenapadlo, že jsou ty potíže spojené se stresem a ne s jídlem. Já třeba vím, že mi opravdu extrémně nedělá dobře mastné, po tom je mi častěji zle a pak i některá jiná jídla, tak jsem měla za to, že ten dráždivý tračník reguje prostě na určité složky v jídle, no.