Doplňky stravy proti stresu (učení)

Mě při učení pomohla Guarana

Reaguji na marsse7: Tak teď jsem si vzpomněla, že mám doma 800, kupovala sem ho minulý rok na letní zkouškové, ale bála se ho použít, skrz ty negativní účinky... , ale bylo by fakt super kdyby takhle fungoval i na mě!
Reaguji na KATHIA: Jj, zkoušela jsem na minulé zkouškové, akorát sem měla více energie, ale nepřineslo mně to, to co sem čekala...
Reaguji na Blanchet: Beru antikoncepci, takže to raději ne

novo-passit

Já při učení na zkoušku beru ginkgo bilobu, DMAE a piju čaje s guaranou. Před zkouškou, když už jsem úplně ,,na nervy" a nemůžu ani spát z toho jak mi buší srdce, piju kozlíkové kapky, je to přírodní sedativum a chce se mi po nich docela spát, tak se aspoň před zkouškou vyspím. I když musím přiznat, že nedávnou jsem měla takový stres, vypila energeťák a půl litru silného kafe v noci a to pak ani kozlíkové kapky nezabraly

Já jsem většinou nervozní až den před zkouškou, dám si meduňkový čaj, cítím, že se po tom trochu uklidním, i v den zkoušky už se tak nestresuji jako dřív, za mě tedy určitě bylinky! když tě bude meduňka uspávat, tak zkus třezalku

Můžeš zkusit Guaranu od Wallmarku, žlutá krabička.

Díky

Děkuji, napsala sem si

No tak to já nemůžu, nedělá mně to dobře, tenkrát sem si koupila ten Monster energy drink, nebo co, a bušilo mně strašně srdce asi 4 hodiny...
Reaguji na Sabrien: Meduňku už mám napsanou, děkuji, třezalku raději ne kvůli antikoncepci
Reaguji na rosa.blanca: Guaranu jsem zkoušela, čekala jsem od toho víc

mně je po energy drincích taky divně (stejně jako po kafi), navíc mi nechutnají

já jsem 1200 nezkoušela, ale ta 800 je opravdu fajn, dávala jsem si dvě tablety denně, jednu hned ráno, druhou odpoledne..je dobré nebrat to večet, aby člověk nebyl moc rozjetý a v pohodě usnul

zdaleka není jen na stařeckou demenci, pokrývá široké spektrum neurologických obtíží, ale jeho princip fungování je jednoduchý a vcelku neškodný - když to hodně zjednoduším, zlepšuje prokrvení mozku a tím nervová propojení - v důsledku toho si člověk líp pamatuje, má i lepší náladu a mimo jiné to má pozitivní vliv na libido, tedy člověk je po něm pak nadrženější

Takže bych mohla podat nějaké reference... Včera jsem si vzala jednu tabletku StresVit (má se brát obden) a dneska si vzala 3x tabletku Piracetam 800 za den (podle letáčku). Ráno jsem ještě vypila větší hrníček zeleného čaje... a účinky? Tak jednak mám pocit, že mám lepší náladu, mám více energie (chce se mně dělat hodně věcí naráz), nemám hlad ani chutě na sladké (vzpomněla sem si až teď večer, že sem nic nejedla a kručí mně v břiše), spát se mně taky nechce (spánek cca 9 hodin v noci - což je dost vím a žádná velká fyzická zátěž přes den - jen něco přes dvě hodiny procházky...). No a k učení, dneska jsem se k učení moc nedostala, nechtělo se mně, ale co jsem se učila, tak asi dobrý, ale asi je ještě brzo hodnotit.
A k nervozitě a stresu - jsem naprosto v pohodě Ale je to možný tím, že zítra nic nemám, tak uvidím, jak to bude vypadat až budu mít den před zkouškou

Reaguji na marsse7: Taky jsem teď dva týdny brala Piracetam 1200, jednu tabletu ráno a druhou kolem oběda, ale mělo to na mě právě opačný efekt, byla jsem úplně utahaná, malátná a vůbec mi to nemyslelo. Tak jsem vysadila a hned jsem se cítila líp a beru memo plus a je pravda, že u psaní dp vydržím déle - dneska např. do tří do rána. Ale zaujalo mě, jak píšeš o menších dávkách piracetamu, takže mu ještě asi dám šanci a zkusím si brát jen po půlkách. Díky za tip.

Reaguji na sabina1990:
Prosím tě jaký je ten StresVit z dlouhodobějšího hlediska?

K ničemu Žádná změna se nekonala Nebyl ani ku prospěchu ani ke škodě

Ahoj na stres a podporu učení je výborný produkt DMAE je to z přírodních zdrojů, nejsou s tím spojené vedlejší nežádoucí účinky jako u piracetamu apod (tzn. roztěkanost, neklid, horko do hlavy atd..). Tyto nežádoucí účinky lze pociťovat i u kofeinu, guarany, které sice zvyšují vytrvalost a oddalují únavu, ale je to na úkor právě pozornosti, stresu a kvality učení. DMAE zvyšuje koncentraci, IQ cca o 10 bodů a zlepšuje náladu, spánek je kvalitnější a výživnější. Je to takový malý zázrak. Před týdnem jsem se o tom rozepisoval na dvou diskuzích zde, poněvadž jsem jí cca půl roku testoval a chtěl jsem se podělit o zkušenost. Ale mé příspěvky vymazali, možná to znělo jako reklama, ale byla to čistě moje zkušenost, plus to co jsem o tom slyšel a ověřil si. DMAE se prodává v lékárnách ve formě tablet, ty však nejsou tak účinné, protože je tam cca 1/5 denní dávky a zbytek pojiva pro tvorbu tablet. Doporučuji si sehnat ve formě prášku. Dá se koupit na webu, nebudu však psát kde nebo by tento příspěvek zase smázli.

Samozřejmě je nejlepší pravidelně odpočívat, pohyb na čerstvém vzduchu, vyvážená strava - jíst do polosyta a pít do polopita... K tomu nějaký ten sport 3-4 x týdně obden.