Dietní koktejly nabo proteinové nápoje

záleží jaké ty dietní nápoje jsou...většinou jsou na sacharidové bázi, což je kontraproduktivní při hubnutí...
bílkoviny bych volila já..nejlevnější a nejlepší způsob jak do sebe dostat proteinvy v tekuté podobě je koupit si syrovátku...

Ahoj,
jak píše Janissinka dietní nápoje jsou většinou plné sacharidů a to převážně rychlých,...
Takže pro doplnění bílkovin bych volila raději proteinový nápoj, pokud nekoupíš zrovna 80-90% tak v něm máš stejně určitý podíl sacharidů, ale i kvalitních proteinů a spolu třeba s rýžovým chlebíkem ti vyváženou svačinu v pohodě nahradí.

ty se právě poměrně těžko shánějí...dovážejí se k nám většinou z ameriky a cena je opravdu závratná...
já osobně jsem vyzkoušela tenhle protein..chuťově i obsahově hodně dobrej..
http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=1600

Určitě protein, už díky výeš zmíněnému vyššímu obsahu sacharidů v dietních nápojích. Večer si dej tvaroh třeba s broskvema

Já hlasuju pro protein. Taky jsem nechtěla dávát horentní částky za proteinový prášek, pak jsem ale v DM objevila Das Gesunde plus 80% protein s vanilkovou příchutí za cca 200Kč. Mně chutí, dávám si 15g do 200ml mléka, sice nevím, jak je to s kvalitou těch bílkovin uvnitř, ale myslím, že pokud nechceš být vrcholový kulturista, že je to celkem jedno. Jinak tam mají taky proteinový tyčinky s cookies příchutí s 32% bílkovin a ty jsou výborné, nahrazuju jimi sladkosti

Dietní koktejly - nesmysl, syrovátka - nesmysl.. Nejlepší jsou proteinové nápoje s obsahem proteinu od 80% a výše.

Reaguji na froolish: no jestli jsou v tom proteiny sojového původu, tak to můžeš rovnou zahodit...

Reaguji na Janissinka: syrovátku? neobsahují mnoho bílkovin...až 70% je tam sacharidů

Reaguji na blanuulkaa:
ono je těch syrovátek asi víc...teď jsem koukala na ty běžný jak doporučuje stob a opravdu je to nacpaný sacharidama..ale brácha pil nějakou čokoládovou syrovátku, kde tam bylo skoro 80% bílkovin..ale kupoval to teda ve specializovaném obchodě na suplementy a stálo to kolem pětistovky..

Reaguji na Janissinka: tak to už si může zrovna koupit protein 500 bych za to nedala...

Reaguji na blanuulkaa:
no tak to úplně pravda není....oni vysokobílkovinné nápoje jsou asi jednou tak drahé...třebas přes tisícovku...
v podstatě se to jmenuje 100% whey protein, ale je v tom 75% proteinu maximálně...a víc už do toho proteinů dát nemůžou..takže nad 75% proteinové nápoje neexistují...ale měla jsem ten nápoj výše a můžu říct, že je fakt výbornej...na večer místo večeře výborně zasytí a přispívá k ochraně svalů
jinak jsem teda pátrala a ta syrovátka za cca 100kč není syrovátka, ale nápoj na bázi syrovátky takže se musí hledat skutečně podrobně...njn to jsou ty triky prodejců...

Reaguji na Janissinka:
Já si myslím, že pro ženu nekulturistku, která chce jen zvýšit procenta bílkovin ve stravě, je to dobrá volba

mám pocit, že jsem jednu kupovala za 15 korun

Reaguji na panda08:
myslím si, že víc jak 15Kč to fakt není teď sem se na to koukala a ha! je v tom háček těch 32% je uvedeno na 100g a tyčinka má 45g mně ale chutná a beru ji opravdu jako zákusek s benefitem

Reaguji na froolish: 32% bílkovin má pořád, ať váží kolik chce Mám je doma - v té jedné tyčce je 14g bílkovin, mají pak ještě banánovou, tam je 12g. A podle složení tam jsou mléčné bílkoviny.