Dělená strava podle Lenky Kořínkové

marčelina

můžu cottage cheese, i když je tam ve složení modifikovaný kukuřiční škrob?

Tali
potvrzuju, že ppojistka je expert v hledání správných chlapů... ta nesáhne vedle...

tak holky mám za sebou pilates a 20min p-class a zatím nemám chuť ani na to ovoce, tož nevím, jak to dnes bude...
venku je krááááásně, to je pozitivní...

vichrickaaus
Můžeš, i kysanou smetanu když obsahuje škrob.Je tam zanedbatelné množství,jak píše L.K.

Tak to je pravda!!
estrellita
Tak to jsi dobrá,já se k tomu pohybu,nějak nemůžu donutit,krom 2 - 3 hodinových vycházek z kočárkem.Uvažuju o tom ,že si pořídím steper.Máme doma rotoped ne a ne se donutit.

marčelina
no já jsem taky nějaká zabetonovaná, ale k tomu mám bonus, břicho jak pátrací balon

čoveče, asi jsem natvrdlá, ale detailně by to bodlo, neumím si to se sprchou vůbec představit

Ahoj
dnes zvěř-hemenex,mňam,do oběda hodně vody a pak uvidíme

marčelina
však procházky jsou taky pohyb, lepší něco než nic...
nám dřív rotoped sloužil jako dobrý věšák na oblečení, viď ppojistko?
taky mám doma stepper, takový starý, co přítel vytáhl z garáže....ale baví mě to na něm mnohem víc než na rotopedu..je fakt, že jsem už týden nejezdila, mám ho ale naordinovaný na zítřek

zarubka82
no dobře bobře,, hih,, takže odšroubuješ hlavici ze sprchy,, a co ti zůstane v ruce? Hadice... no sedneš na vanu,, nareguluješ si vodu do mírného tlaku a teploty není třeba ledovou,, to ti vyplaší střeva zbytečně, a pak přiložíš ke konečníku a necháš proudit, ze začátku doporučuji počítat pomalu do 10,,,pak se osušíš a já si jdu lehnout na levý bok,, a masíruju si břicho,, no a pak jdu na toaletu,,páč cítím tlaky a je to,, musí se to dělqat tak aby to nebylo nepříjemné,, jak se vyčistíš,, máš neuvěřitelně příjemný pocit,, takže pak doporučuji počítat třeba do 15,, a prodlužovat to,, a nebo udělat dvakrát po sobě ,, aby byly střeva dostatečně pročištěny, páč ve střevních kličkách je hroznej binec a to jsou ty kila navíc )))

ppojistka
děkuju. Teď musím počkat na tu odvahu to udělat

zarubka82

Ahoj holky, zdravím Vás, dlouho jsem tu nebyla, ale když nestíhám psát, tak aspoň postupně dočítám, je to fuška
Dnes zvířátka, ráno jsem měla řáholecký salát a teď si jdu uvařit kafčo. Zítra vážení a ve čtvrtek očista? Platí to?

estrellita
Přesně jako u nás.Byly doby kdy jsem jezdívala denně 1/2 hoďky.Teď při malém na to nemám čas.Takže říkáš ,že steper je daleko zábavnější?
ppojistka
zarubka82
Holky tak dílo je dokonáno.Zvířátka zabraly!!Snědla jsem před 1/2hodinou domácího lipánka a teď to udělalo v žaludku a střevech škr,škr a záchod byl můj!Cítím,že ještě není konec!hih

marčelina
pro mě jě určitě zábavnější a už po deseti minutách ze mě lije jak z vola na rotopedu jsem si jela lážo plážo, třeba hoďku a prostě jsem asi neudržela správný tepmo, protože jsem z něj nikdy neslejzala tak hotová jako ze stepperu