Dělená strava podle Lenky Kořínkové

GARFFY
Taky tu knížku mám a chystám se experimentovat,ale až zhubnu.Skoro ve všem je dost rostlinného tuku,takže se tomu zatím vyhýbám seč můžu.Dělám si zatím jenom sladkosti ,kde se dá použít olivový olej a ten, jak je známo se neváže.Až budu jen udržovat váhu,ach to budou orgie!!

Ahojky holky moje,nebyla jsem tu celý víkend. S uzarděním se přiznávám - poprvé v dělence jsem porušila s alkoholem, ale naštěstí v kytičkách. Jeli jsme v pátek tady do jené vesničky na Argemu a musela si s kamarádkou připít - nakonec z toho byly 4 rumy s kofolou, teda holky já vypadala, no fuj, se stydím.
Včera i dnes mám zvířátka, ale už jich mám plné zuby, tak se těším zítra na kytičky. Dneska mě pěkně honí mlsná, ale zapomněla jsem si koupit dia milku, tak zatím statečně odolávám.
Holky ty celerové hranolky, můžu i při kytičkách?

Dneska jsem si udělala grilované kuře a zaziky . No dobrota . Uplně na mne přišla letní nálada a grilování

Koukáte na výměnu manželek ? Ta blondýnka je moje skorosousedka

ano , kombinace kytky - zelenina

marčelina
díky za ty hranolky, to je fakt jednoduchý čekala jsem nějakou vychytávku, skoro je mi trapně, že jsem se ptala na něco takovýho

Já mám taky knížku od kořínkové sladkosti, po kterých se netloustne, úplně jsem ji dřív zbožňovala a myslím, že začnu zase
I když teď chci zhubnout cca 4 kila, tak asi na sladkominky z knížky na chvíli zapomenu

Alal
Já se dívám!!Sympatická paní,ale podle nápovědy to nemá jdnoduché!

Margie
Nemáš se za co stydět!Než udělat nějakou chybu,tak se radši zeptej!Já se ptám taky pokaždé,když něco nevím.

Já se dívám!Sympatická paní,ale podle nápovědy to nemá jdnoduché! [/quote]
Pohoda , ale ještě to bude moooc zajímavé . Spíš koukám po štamgastech , jsou to spolužáci a kámoši

marčelina
ja ja

ahoj dělenky jak to tak pročítám propadám zoufalství je tu některá co potřebuje schodit víc jak 5kg?
mám 158cm a 71kg a věk38 a vubec mi váha nejde dolu dělim od druhého týdne v unoru a do dnešního pátku jsem byla uplně bez pečiva
co dělim je mi tak pěkně lehko
hezký zbytek večera a krásný předjarní týden

helhelhel
To víš,že jo!Je nás tu několik.Já patřím mezi ně.To je na tom to suprovní,člověk se cítí lehce a může papat bez výčitek.Pečivo si můžeš klidně dát!

Zdravím HELHELHEL , ano jso tu i holky co ještě potřebují shodit víc než pět kilo ALE určitě se jim to povede a budou časem řešit těch posledních pár kilo stejně jako se dočkáš ty . Jak jsi na tom ty ? Na jakou váhu by ses chtěla dostat ?

Alal
Tak mi i ukápla slzička!!

hmm, taky jsem se neudržela . hezké to bylo

Esrtellita
zítra nečistím . Zkusím se řídit měsícem a budu čistit podle něj . Takže ve středu a pak za týden ve čtvrtek . Tento týden jsem dala pondělí a pak ůplněk a docela jsem to protrpěla tak to zkusím takhle

helhelhel
tak tě můžu uklidnit, že já chci dát dolů ještě asi 18kg