Dělená strava podle Lenky Kořínkové

estrellita
Já taky,ale ráda experimentuju.Už se na něj moc těším a opravdu jsem zvědavá jak chutná.

ano , vajíčko a pak ořechy .

tak jsem na to holky taky zvědavá...moc si poslední dobou nevyvářím a spíš se odbývám něčím studeným, což je ve finále pěkný zabiják pro postavu, díky tomu jsem taky pořádně přibrala, tak si říkám, že při té dělence bych to neměla šidit... a na smažáček se těšííííím...

Ahoj holčiny, neznáte způsob, jak si váhu udržet po SPLK, kdybych potom, co by zhubla, přestala tak stravovat. Já jsem o tom mluvila se známou a ona říkala,že těch 5kg co zhubla potom zase nabrala. Já to jako životní styl brát nechci.

pussydeluxe
no já si myslím, že pokud začneš jíst normálně, tak to přibereš zpátky...ale podle mě se dá krásně papkat i dle těch volnějších grafů, kdy už máš povoleno mnohem víc kombinací a holky mají vyzkoušené (a jistě ti to nejedna potvrdí), že i když si hezky mlsají, nepřibírají....ale zkrátka se dělenky drží stále...

pusszdeluxe
těžko říct .. Já jsem se k skoro sedumdesáti kilům "prožrala " takže bych si dala pozor na to co a kdy jím . Otátka je jak dlouho budu myslet na to , že koblížek prostě ne a vím jistě že časem bych opět byla na původní váze . Snad poctivě cvičit a hlídat si to jídlo. Nebo si nechat poradit od paní Kateřiny nebo pana Havlíčka . A to je potom dělenka jedinečna protože nic nevážíš a jíš všechno . Ale taky jsem na to myslela co bych dělala bez dělenky

pussydeluxe
Já už má jedno kolo dělěnky před 10 lety za sebou.Váha tehdy šla o 35kg dolů.Přestala jsem dělit,přibrala tak 8kg nazpět a musla jsem si začít hlídat to co jím.Zjednodušeně řečeno,ve všem se omezovat a jedla jsem vcelku málo,abych si váhu jakž takž udržela.Teď po porodu jsem se jak řekla alal prožrala zase do úctyhodných kil.Dělenka je opravdu geniální v tom,že člověk netrpí hlady a může mlsat.Je jediná která mi zabrala a chtěla bych u ní vydržet.Jak říkala estrellita u volnějších grafů je opravdu z čeho vybírat a těch mlsů!!

já bych se v tom určitě plácala...vím, že bych se strašně těžko uhlídala s normálním mícháním jídla...v tomhle je dělenka kouzelná...

Antarko na mazanci jsem si pochutnala upekla jsem sice tvrdší kůrku
ale to mi nebránilo abych dobrou čtvrtku snědla. Zbytek jsem nakrájela a namazala marmoškou pro zbytek rodiny byl hold málo sladký tomu opravdu nerozumím

sisi179
Jsi mi s tím mazancem úplně udělala chutě!Mám zas tip na čem si smlsnout a nejenom já,ale moje roďka mi zblajzne.

marčelina
Ty děláš piškoty?To je nekupuješ?

Dobré ránko děvčátka,
kde jste všechny,včera tady bylo úplné mrtvo.Dnes mám kytičky,za chvíli si dám snídani kafíčko s kokosovým mléčkem a ten mňamozní jablečný dortík.
adelka32
Poprvé jsem si je pekla v pátek.Já jsem totiž nikde neobjevila piškoty vhodné pro S.P.L.K.Všude jsou celá vejce.Ale povedly se báječně a chutnají výborně.

Dobré ráno dělenky, já mám dnes zvířátka. Už mám v sobě kafíčko s mlíčkem a bílý jogurt. K obídku ještě nevím, ale přemýšlím nad tím sýrem s ořechama, mno uvidíme

zítra mě čeká vážení a měření, tak jsem na to zvědavá , ale po těle i na duši se cítím skvěle, tak snad se nade mnou ta váha i metr smilujou

zarubka82
Taky se vážíš v pondělí?Taky se cítím skvěle a zdá se mi,že mi trochu splasklo břicho.Jsem teda zvědavá co mi zítra váha a metr ukáže.Teď v pondělí jsem měření a vážení vynechala,měla jsem své dny,takže 14 dní pauza.Tak mám docela strach,no snad!!