Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Krásné ráno všem dělenkám mám dnes zvířátka a snídám roládu s kávičkou.

petronela84
Bohužel jsem žádné kokosky nenašla. Všechny možné kokosové buchty, rolády a já nevím, co všechno ano, ale kokosky ne. Ale pokud jsou jen z bílků a z kokosu, tak si je udělej. Nevím jaký je recept na normální kokosky.

Petronyla25
Ano, používám sojovou omáčku hlavně na sojové maso, aby mělo chuť.

Dobré ráno děvčátka,
dnes má zvířátka.Už se těším na kávičku s mlíčkem a jogurtek s kokosem, kakaem a vlašskýma ořechama.
Petronyla25
Sojovku používej na masíčko bez obav,je neutrál!

Dobrý ráno přeju všem, tak jste mě dostaly a přidám se k vaším zvířátkům. Taky se těším na kafe s mlíkem.

Teď jsem se hrabala na internetu a tam byl článek o medu,tak jsem ho četla a psali že je dobrý i na podporu hubnutí :2 lžičky medu,1/2 lžičky skořice -zalít teplou vodu a každé ráno před snídaní a večer před spaním vypít. že odbourává tuky. Tak jsem to zkusila před chvilkou, no každopádně med je pro zdraví prospěšný.

Jak jste se bavily o tom grafu,tak přesně takový mám já na ledničce, ofotila jsem zi ho z knihy LK,zvětšila na A3 a mám ho na lednici.Tam se mi zdá jako dobré místo.

Kokosky
Ingredience: 10 bílků, 350 g moučkového cukru, 350 g krystalu, 500 g kokosu
Postup přípravy: Bílky ušleháme mixérem do tuha a postupně přišleháváme po lžících moučkový cukr. Směs zahřejeme za stálého mixování ve vodní lázni. Přišleháme cukr krystal a vyndáme z lázně. Stále šleháme, do vychladnutí, potom přišleháme kokos a cukrářským sáčkem (nebo obyčejným umělohmotným zdobítkem) tvoříme malé kokosky na plech (lepší s pečícím papírem) a sušíme v troubě. Chce to ale fakt strašně dlouho mixovat ručním mixérem, aby pěkně držely tvar podle nástavce na zdobítku.
To množství je tak pro dvě rodiny, takže klidně stačí kokosky udělat z půlky.

Místo cukru samozřejmě fruktozu

Jinak přeji všem krásný den, já dnes kytičky s ovocem, na snídani malý hříšek - jablečný štrůdl, na obídek mám připraveny sójové kostky na pórku s dalamánkem.

Hezké ráno všem
tak já dnes opět kytičky, snad už nic nezblbnu, včera jsem opravdu měla svůj den, všechno mi padalo z rukou, nic se mi nedařilo plus to moje mlíko...no jo no...takže dnes opět hurá do dělení a zítra si dám očistu a dnes "za odměnu" stepper a aerobic, abych to ze sebe všechno vypotila...hlavně ty výčitky hih...

Sluncere
Já používám včechny.Jak píše L.K." ty skladujeme bez ladu a skladu,jako neutrál".

Hezké ráno , dneska mám taky po dlouhé době kytičky . Na snídani mám chleba opečený v topinkovači a tataráček .

estrellita
Tak to nejsi sama,kdo měl den blbec.Mě včera před barákem,jeden umělec naboural do mého auta a nabořil mi kufr.Za jízdy si šteloval rádio a nedíval se na cestu.Dobré ne?

Marčelina - mo to snad není pravda,to jsou fakt blblci ,ty snad ani nemůžou myslet hlavou. Máš hodně velkou škodu? no ono to naštve tak jako tak viď?

marčelina
tak to je něco, nechápu, že když je za volantem, tak nekouká na cestu...jaká je škoda?

Ne to jsou normálně hňupové,kterým je to prostě jedno.

holky mám dilema co k snídani....bud ovesnou kaši nebo celozrnný chleba a nějakou svačinkou ze zdravěnky...mám pocit, že ať si dám cokoliv v kytičkách, je to hřích, protože mi je večer vždycky těžko a připadá mi, že toho sním mnohem víc, než při zvířátkách, který mám sice častěji, ale nejedou mi tak jak kytky, proto toho asi tolik nezdlábnu...no a po včerejším omylu bych si chtěla dát PŘÍSNÝ kytičkový den, jen nevím, jak takový den vypadá, protože mi v něm chutná všechno...co byste mi doporučily k obědu a pak k véče? bože ptám se, jak kdybych dělila druhý den, ale ty kytky jsou pro mě fakt skáza na hubnutí...