Dělená strava podle Lenky Kořínkové

barboras
supéééér,mám plnej hrnec

Žoržína - jo, s kytkama se smí, takže s pudinkem a sojovym mlíkem jo. ale dej si pozor na ty časový rozestupy, píšeš, že se zeleninou ti to nechutná, ale tim nejíst to s tim neznámená na jednom talíři ve stejnou dobu, ale během zakázaný doby - od toho sou ty časový rozestupy. takže když si dáš ovoce, nesmíš další dvě hodiny zeleninu, nejde teda jen o to, že ji nesmíš přikusovat k ovoci. snad chápeš.

čokolády dia sem nezkoumala, já když hřešim, tak pořádně - pěkně studentskou, se všim všudy, aby se neřeklo

lily30
to je fakt paráda,polévky vařím kvuli příteli furt a je super,že si mužu dát taky....to je tak supéééér dietavubec mi nepřijde že nějakou držim,je pravda,že mi to jde dolu pomalu,ale jde a hlavně,nejde to na horua to se cpu párkama jak sjednaná,kytičkový den jsem měla zatím teda jen jednou a v nejbližší době ho ani neplánuju,cítím se líp po zvířátkách,po kytkách jsem nafouklá jak balon jako dřív...

Tak jsem si pročetla všechny nové příspěvky a k tomu pojídala jogurtík se slunečnicovýma semínkama s medem...no a musela jsem si ještě navrh dát další várku semínek s medem...Já si dneska zkusila koupit čokoládu slazenou fruktozou a narazila jsem v ní také na sojový lecitin...

Co je to vlastně sojový lecitin? Snad to nevadí a bude ho tam málo...jinak by snad bylo lepší občas mlsat klasickou čokoládu s cukrem...
Ty Ciriel hubneš ikdyž si občas dáváš nějaké sladkosti s bílým cukrem?

Jinak mrkví chuťe na sladké už také nepotlačuju...raději jsem si řekla, že si dám a budu se víc hýbat...A dnes jsem měla 3 výborné karamelky skoro dělené až na ten cukr-ale až po 16km výletě...úplně se rozplývaly

Emko - taky sem po kytkách ve tvaru balónu. ono se právě řiká, že to neni dieta, ale životní styl, upravení jídelníčku. je to pravda. člověk jí vše, jen jindy.

Většina čokolád na biosfera.cz jsou dělený, což mi přijde super

Simona
taky jsem přemýšlela nad tím sojovým lecitinem, ale nakonec jsem usoudila, že to asi není nic dramatického, takže radši si dám čokošku s lecitinem, i když je v ní sušené mléko, než s normální s cukrem. A DIA čokolády moc nechci, podle mě umělé sladidlo je pěknej humus pro tělo - dlouhodobě.

Nechcete se mi to prolistovávat dozadu, jestli už tenhle recept sem někdo nehodil.. přinejhorším to tu bude dvakrát U nás doma je to hodně populární. I když vás mlsandy asi neuspokojím

Brambory s nudlemi[u][/u]

1 kg brambor, 0,5 kg širokých nudlí, cibule, červená mletá paprika, olej, sůl.

Brambory uvaříme a nakrájíme na kostky. /pomačkáme jako na kaši/. Cibuli osmahneme na oleji dorůžova, když bude hotová přidáme červenou mletou papriku a chvíli smažíme s cibulkou . Mezitím uvaříme nudle. Nakonec všechno smícháme dohromady (opatrně, ať se nám nudle moc nerozblemcají)

To nejspíš jsou-já je dlouho používala fakt ve velkém množství...teď už jen do kafe...Chystám se je ale časem odbourat úplně...Na tu čokoládu jsem zvědavá...jestli bude lepší než klasická-ale nechám si ji až na krizi....Děkuju za super recepty!...Taky bych vyzkoušela, ale můj mixér by to nepřežil-tak bohužel až koupím novej...naštěstí mi fakt zatím stačí med, ořechy, semínka-a dneska ty tři karemely

Simona - jo, hubnu i s tim bílym cukrem, pokud je ho málo nebo ho vyretušuju jinde - třeba večeří naposled v šest a pak už ani ň. (to běžně nedělám)

běžně piju kakao, jim čokoládový jogurty atd. jako já vám to nedoporučuju, ale chci tim říct, že se nic nestane, když si to člověk dá. taky je ale kus od kusu

karamely bych např neřešila ani chvilku, kor tři.

třeba dneska sem snědla vanilkovej termix a nemám ani malinkou výčitku, tydle fakt mrňavý odchylky od dělení neřešim.

já mám spíš teď problém v tom, že sem začla hodně běhat a váha stojí (nebo snad i mírně roste)- asi svaly. takže na váze nic.

Marge1980
no já taky Dia čok. měla dnes poprvé a chuť nic moc, spíše to nic,...
jinak , já držím cca měsíc, úbytek malý, velmi malý ale nemám čisté svědomí, hřešila jsem často, proto chci najet na striktní graf, L.k. píše, že zpočátku alespoň tři týdny vydržet ten nepjřísnější graf, a a pak si dovolit zhřešit ale ne zase obden, jako jsem to dělala já, to by tělo hublo, stálo, hublo až by z toho ztumpachovělo, a zpomalil by se metab. a nehublo by se už vůbec. ale jednou týdně, či za 14 dní, a taky vypozorovala na sobě, že už nejím taková kvanta, že jsem se už zmírnila.

žoržína
taky hřeším s kombinacema, ale výhoda je, že se vždycky zase vrátím k dělení

vanilla12 - super recept

Jinak holky na mlsání jsem založila nové téma Zdravé mlsání - tak tam můžete házet své tipy, ať to tu není jenom o futrování čokolád, jako se to zvrhlo pár stránek před Dala jsem tam recept na raffaelo

Ciriel
no já se teda přiznám,já jogurty taky jako neřeším,zrovna ted jsem zblajzla jeden stracciatella a uplně mi to jako sladký na den stačí,nejsem nějakej závislák na sladkým,a už teda vubec si nedokážu představit jíst ten med,jako holky tady,béééé,to né

Simono a jak dlouho už dělíš?

Já zatím jedu podle striktního grafu, ale čokoška je v pohotovosti Mandle a kešu jsem si ale dala, ale to se může, ne?

Tak ty nakupovací orgie jsme koukám měly všechny, taky jsem objednala balík...

Ovoce - já to řeším tak, že si ho dávám k snídani, nekombinuju o s ničím a pak od oběda jedu zvolenou skupinu, klidně zvířata. jsem na ovoci závislák a takhle ho můžu mít denně a nechybí mi.

Ronnie
Díky za typ, to je skvělý nápad

A ještě mám jednu otázku ... co "třtinový cukr"?? Ten se může? Miluju totiž oslazené kafe (jinam cukr nepoužívám)... tak jestli můžu nahradit normální cukr třtinovým??