Dělená strava podle Lenky Kořínkové

marčelina
Jsme na tom stejně. Mám taky 100kg, ale při výšce 170cm, tak si představ jaká jsem kulička a chci dát dolu 20kg. Mě by 80kg bohatě stačilo, nechci být úplně štíhlá. Váha mi jde dost pomalu dolu, asi najedu na první graf a uvidím.

Antarie
ten prvni graf mam ted ja a od neděle jsem dala dolu 1kg a to je super.Ja zase mam vahu 65 a 155cm a taky jsem kulička.Po čase bude vypadat super jen musime udržovat dělenku a bude nam super.

biliasa
Když bys jela na víc, tak nehubneš, jen zlepšuješ fyzickou kondici! Na to pozor!

Antarie
No je to hrůza ,když má člověk problémy s nadváhou po celý svůj život ,jak to mám já.Ani už nevím proč jsem přestal tu Kořínkovou tehdy držet.Když si vzpomenu,jak jsem vypadala tehdy,když jsem zhubla a jak vypadám teď!Chjo.Naštěstí mi dělěnka vyhovuje a moc mi chutná,tak snad se to podaří.

Ahojky všeeem, pracovní povinnosti mně odvelují a zítra nebudu u hromadného vážení, ale myslím, že to není u mně tak strašné - dělím 6-týden, sem tam se přiznám si zahřeším - naštěstí už od asi čtrnácti vím, že miluji sladké, ale vím, že ho nemůžu, tak jsem se docela odnaučila - tak -a - začala jsem dělit při výšce 159cm - vyjezená až na 66kg, holkyyyy k dnešnímu dni mám 60Kg!!!!!!!!!!!!!Úbytek 6kg!!!!!!!!!!! a ráda bych to dotáhla na 53kg, uvidíme.........balím si do hlavy všechny vaše rady, jablečný ocet v pilulkách......a jedu.....snad se dostanu k internetu aspoň, abych nakoukla co jste zjistily nového....ahoooj,
Jdu jen na týden...ale stejně mám pak co dělat, abych vás načetla.

marčelina
Když jsem byla těhotná po druhé, tak jsem v době těhotenství zhubla asi 9kg. Bříško rostlo a špeky se ztrácely. Po kojení jsem najela na dělenku a zhubla jsem za 5 měsíců 14kg. Vážila jsem 84kg a moc mi to slušelo a nevím PROČ jsem pak s dělenkou skončila. Začala jsem zase normálně jíst a teď skoro po 4 letech mám vše zpátky + jsem nabrala dalších 10kg. Váha se vyhoupla na 109kg. V prosinci se dostavili problémy s žaludkem a já musela na malý zákrok. Po zákroku jsem zhubla 4kg a pak jsem letos 12.1. najela na dělenku, takže celkem od prosince mám dole 10kg.
Strašně lituju toho, že jsem tenkrát s dělenkou skončila. Určitě bych měla takových 75kg a byla by ze mě kočka. Škoda, škoda, škoda.
Tentokrát to dotáhnu aspoň na 80kg a je mi jedno jak rychle to půjde. Pro mě je podstatné být v pohodě i když je to pro mě moc těžké, protože mám v manželství problémy. Dělám to kvůli sobě a chci být ve 40 letech prostě ženská za kterou se i mladý mužský otočí. Letos mi bude 37 let, takže na to mám ještě 3 roky. A věřím, že s vámi dělenkami tady, se do vysněného cíle dostanu!!!

Zdravím všechny...
teda pročíst se až sem byla docela fuška, vůbec jste se psaním nezahálely, ale to je dobře

já mám dnes opět zvířátka...k snídani sýr a zelenina, k obědu tuňák...
takže holky vážení bude zítra dopoledne nebo v neděli?

Necháme vážení na neděli. Prosííím. Já se zítra ráno na váhu nedostanu.

Poslala jsem to omylem dvakrát, omlouvám se

adelka32
Ahojky já bych taky doporučila zvířátka, všude mají nějaký kus masa třeba se zeleninovou přílohou nebo zeleninový alát třeba s balkánem nebo tuňákem případně s kuřecím masem
Jinak já dneska opět kytičky se zeleninou, ráno chlebík s tofu pomazánkou a na oběd jsem nevěděka co, tak jsem si uvařila těstoviny osmahla na pánvičce se žloutkem a polila kečupem - mňam nakonec to byla dobrota a k večeři jsem si koupila Vegeťák a chlebík plus rajče a papriku

holky to chce vydržet a budeme jak laně a pak si budeme moc koupit co se nam líbí a neohlížet se co bylo.Ja jsem vám za všechny rada mocinky vděčna protože tyhle rady jsou nad zlato.