Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Ronnie - a kam je řazená tadle šťáva? zní to dobře.
prodejny nepřidám, nejsem z phy.

Ciriel
Myslíš tu Aloe? To je podle mě jasná kytka, ne? Já ji aspoň piju s kytkama.

Jo a ještě mám jeden tip na tahle večerní nízkokalorická potěšení, tentokrát zvířátkový: Misku okurkového salátu s jogurtem a tzatziki kořením - teda když se nechystáš na vášnivou noc, páč to tzatziki je samej česnek

Ronnie - no jestli to neni zelenina, víš?

Ciriel
To bych neřekla... já fakt nevím. Ale já ji řadím do kytek hlavně proto, že ve zvířatech já nejím med.

Jáhlová kaše - jáhly 3x spaříš horkou vodou, aby nebyly hořké a potom 15minut vařít v poměru 1:1, osladíš medem, přidáš skořici nebo ovoce, je to rychlovka
[b][/b]
Holky pomoct!!!! Koupila jsem si tu carobovou čokoládu a ve složení je uvedeno: fruktóza, ztužený rostlinný tuk, sušená syrovátka, carobový prášek, sušené mléko a sojový lecitin...to asi složením neodpovídá ani jedné skupině, co?

A potom sojový jogurt s müsli a ten zase obsahuje: voda, sója, müsli (s rozinkama), kukuřičný sirup, ovocný cukr, kukuřičný škrob, rýže, jogurtová kultura, tak to asi se zeleninou nebudu moct, co?

Jsem v koncích! Poraďte, prosím! Díky!

Ale ty dobroty si schovám až bude nejhůř, držím teprve třetí den Ale sojovým mlíčkem už se napájím .

Ronnie jak to dokážeš??? Já se bez medu trápila...tak jsem se pro jistotu začala víc hýbat...a uvidím no. Na cukru zatím neujíždím-to asi začnu až zhubnu...

Tak jsem dnes koupila hotovou sekanou vakuovanou...A ZRADA! Je v ní soja...A ve většině párků taky...ale ten si dám, až budu mít velkou chuť....O víkendu se chystám na opečené buřty na ohni....A k večeři peču bio králíka na slanině od dědy...Jinak já bio výrobky nekupuju-jsou prostě drahé a myslím, že mé tělo je na ty chemikálie z bio výrobků už prostě zvyklé...snad mě za ten názor neukamenujete

A co je avokádo??? Zelenina nebo ovoce?

Já bio docela kupuju, ale proto, že mám 9 měsíční mimčo, takže jáhly, pohanka, cizrna a ostatní bio používám, ale třeba maso jen pro malýho, protože půlka kuřete stojí 368Kč a to je mazec, stejně tak zeleninu a ovoce si dávám normální, je to drahý jako čert!

Barboras - no jestli je v jogurtu ovoce, tak zeleninu k tomu ne.

karob je prej neutrál. dle složení jakoby ne, ale prej tam patří.

avokádo asi ovoce.

Simona - no sekaná a párky sou běžně plný předevšim mouky, aby byly co nejobjemnější za co nejnižší náklady, takže to do dělený nepatří vůbec, nicméně já párkama mou první dělenou vyloženě žila a zhubla sem i tak.

bio je drahý jako prase, doslova

Díky!!! No až něco zhubnu, dám si tu čokošku, tak to abych ji šla zakopat

Já uezeniny nemusím vůbec a když, tak kupuju ty dražší, protože jinak je to opravdu plné sóje a mouky, ale docela dobré složení má dětská šunka, párky jím tak 1x za měsíc, ale pečeným buřtíkem bych nepohrdla

Teda vy mě tady děláte chutě a to mám jako držet dietu, jo? Ale můžu říct, že teprve třetí den a cítím se moc dobře, mám spoustu energie, která mi předtím chyběla.

Barboras přesně jako ty jsem se cítila taky-a cítím se tak pořád...Jsem asi odhodlaná takhle jíst už pořád...no a ty uzeninky teda jen vyjímečně a nějaké dražší...a vyjímečně bude o víkendu na ohni .. jestli teda nebude pršet...

dej si cokoliv v rámci tvé dělené skupiny. Myslím,že u dělený stravy se nehraje na to ,abys po páté hodině nejedla. I když sem jedla v noci nikdy jsem nepřibrala ani deko. Takže s neboj a něco si dej.
A co takhle oříšky jakékoliv nebo mandle? zasytí a ještě jsou zdravé!!!! A takové ty řeči ,že jsou tučné bych si tak doslova nebrala! Já je jím na kila a nic mi to nedělá.
A jak již zmiňujete carob je opravdu dobrý dobrá náhražka sladkého a ty ořechy v carobu jsou opravdu mňamka....... ))))))

Lily - ořechy, vida, taky dobrej nápad. já taky nezastávám názor od pěti nejíst, ale v devět, deset večer, když vim, že už to pomalu balim, se mi nechce jíst...
karob je fakt pecka!

Ronnie - to mlíko zkusim, to se mnou šlehne vo zem

holky začátečnice - máte pravdu, ten pocit lehkosti a ta energie je krásná. já si to užívám už dlouho a nedá se to srovnat. s dělenou to je tak, že po každym jídle můžu jít hned ven, zatimco bez dělený sem nutně potřebovala chvíli počkat, jinak sem se doslova překulovala po chodníku. odporný. a to sem nijak tlustá nebyla.

Ronnie,
dalo by se to našlehat i s rýžového nebo sojového mléka? Kravské nemusím,jak vás tady čtu co všechno baštíte, tak na vás nemám, jinak teď jsem dorazila hladná jak pes domů, tak jsem nahonem dala do toustovače celozrnné tousty mezi ně naloženou čalamádu /to mám na lečo/ a zapekla a zbaštila, a chutnalo,teď budu dělat zapékané brambory s brokolicí, sháněla jsem tavenýr, nevíte co to je? píše o tom L.K. že je to lepší než tofu,chtěla jsem to dát na ty zapečené brambory
jinak,souhlasím s tou energií, mám ji taky víc než dost,