Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Holky, ještě jednou budu otravovat. Kam patří ovocný čaj? V grafu je psané, že neutrál, jenže v něm je sušená jablečná dužina, tak jestli ho můžu pít i ve zvířátkách?

petronela84
Já bych to až tak neřešila. Pokud vypiješ jen ten čajíček, tak můžeš i ve zvířátkový.

Tak jsem zjistila, že holky na diskuzi "zápasím s těžkou obezitou" si dělají jogurtové dny. Prý se potom chodí perfektně na wc

petronela84

taky bych ten čaj nijak neřešila, podle mě ho můžeš pít, kdy chceš

Docela bych to i zkusila, ale bojím se, že by se mi pak třeba po čtvrtém jogurtu zvedal kufr

Antarie

já bych to nevydržela, to vím už předem...snědla bych dva jogurty a pak už bléééé

Ahojda tak já dnes konečně splaskla , asi si na to budu mset zvyknout ,že se vždy jednou za měsíc nafouknu, sice sem se nevážila ,ale kilo je asi od včera dole.

jinak sem obchoďáku objevila sladkou dobrůtku , jsou to nějaký kukuřičný kroužky v polevě s kakaa a posypané kokosem je tam i cítit nějaká rumová tříšť nebo něco ,ale je to v rámci dělenky bylo to v dia koutku, tak sem v sobotu spráskala 2 pytlíky bylo to ňam ňam, jen mi stále vězí v hlavě ztužený rostlinný tuk myslíte ,že se to může při dělence a že je to kytička???????

petronela84
Alal
-ke které skupině mohu používat rostlinný a ke které olivový olej?
Pozor:!!! rostlinný olej můžeš ve zvířátkách a jen v minimálním množství, to je opravdu po kapičkách v kytičkách. Pokud z něho pečeš, dáváš ho tam víc, tak podle S.P.L.K se ti může snižování na nějakou dobu zastavit,i když to metabolismus nenaruší. Takže s rostlin. olejem v kytičkách opatrně.
Já jsem rostlinný olej úplně vyřadila z domácnosti. Používám jen olivový olej a to i na pečení. V obchodech mají s extra jemnou chutí, to je, že nemají takovou tu specifickou příchuť oliv. Jinak do salátů a nesladkých pokrmů používám klasický olivový olej.
OLIVOVÝ OLEJ = NEUTRÁL , takže můžeš jej používat ke všem skupinám a nemusíš zas tak moc sledovat, co je málo, trochu a co je už špatně.

mikkýsek
ztužený rostlinný tuk -určitě to není kytička, ale je pro dělení lepší než tuky jako je máslo,...
ale platí zase používat minimálně s kytičkami a raději v období spadávání raději ne.

Ahojky Holčiny tak jsem se před hodinou vrátila z venku a než vás dočtu tak to je teda počteníčko.
Antárie
Tak jsem s Litvínova u Mostu kousek od Chomutova jestli víš kde to je. Já mám v Liberci sestřenku takže vím jak tam někdy je když si zavoláme jsme málo ve stiku.

Teď jsem právě dopila poslední sklenku s vypitých 3 litrů tekutin a opravdu jsem vydržela půst. Nejhorší to bylo od 18 hod. - 21 hod. To jsem myslela, že už to hlady nezvládnu. Ale teď už jsem v poho. A i s tím pitím to nebylo vůbec špatný. Dá se to zvládnout, jen se musí na to trochu myslet. Jsem na sebe pyšná. Nikdy jsem ještě toho tolik za den nevypila. Stává se někdy, že až večer zjistim, že jsem za celý den vypila 3/4 litru, aníž bych cítila žízeň.

Antarie
Jak se Ti povedla roládka a co na ni říkáš???

Inava
Roládka se povedla, je výborná. Opravdu nadýchaná. Jen jsem měla málo kakaa, tak není moc čokoládová. Příště se polepším. Dala jsem do krému plátky kokosu a nebudu příště dávat. A je to docela sytý. Takže se těším na zítřejší snídani. Kávička s roládkou. Mě totiž nejde si dát k snídani sýr nebo zeleninu. Takhle to bude fajn.