Dělená strava podle Lenky Kořínkové

dneska jsem měla k snídani míchaná vajíčka,k obědu kuřecí maso s hermelínem a k tomu zeleninu a k večeři párky...nevím,možná si pak dám ještě jogurt

Ciriel, to jsi mě vystihla!..Já chci všechno nebo nic a hlavně HNEEEED!.-)...Trošku se ale začnu omezovat a zkusím vydržet bez medu, třeba to pak půjde rychleji...VYDRŽÍM!!!!! A Emku závidím-že to na Tebe působí ikdyž jsi tak hubená..50 a půl....to jsem kdysi dávno měla také, ale byla jsem kost a kůže a počítala kilojauly-ale to mě nebavilo a navíc mi už připadalo, že mám náběh na anorexii...a byla mi furt zima a deprese...Prostě už nikdy!

Boože, co já bych dala za 60 a půl Mám 65, ale míň jak 63-62 mít nemůžu, mám pak rachetický hrudník a na něm nic a hubený obličej, to si nedovedu představit, jak bych vypadala s 60 kily nebo i míň... Leda tak pak na plastiku prsou

Simona
no jo,ale já mám158 centákůůůtakže malinký pííívo

Každý má jiný typ postavy-já se cítím dobře-ani ne vychrtle ani ne tlustě s 55 kily. Měřím 167cm...

Já vím, já mám 174 cm, ale znáte to, vidíte někde štíhlou holku, co váží 55 kilo a tak si člověk s čímkoli nad 60 přijde jako slon

Simona
no tak to máš taky akorát,ještě aby jsi si připadala blbě

Tak jsem včera upekla jablečný koláč co tady někdo dával recept (už nepamatuji kdo to byl), pak jsem pekla celozrnný chléb a celozrnné rohlíky. Koláč je výborný, chutnal i manželovi a pečivo chutnalo celé rodině. Dnes jsem dělala zase směs na špagety (taky tady byl recept) a taky moc dobré.
Všehcny recepty co sem kdo dal, mám okopírované a postupně budu zkoušet. díky za ně

Já jsem dělala ty opečené žampióny a na to hermelín a super...akorát NESOLIT žampióny, osolí se to Hermelínem.
M.

Maria
to si taky udělám,obojí můůůžu,mnam

Můj dnešní jídelníček:
snídaně:2 vejce, plátek sýra a 3 plátky šunky+zelenina, kafe s mlíkem
oběd:kotleta+zelenina+káva s mlékem
svačina:5mrkviček
večeře:kotleta+sázené vejce+zelenina
před chvílí:0,5 podmáslí....

Není to moc?

Simona - bacha na ty vejce - jednou to nevadí dát si 3 denně, ale kdyby to bylo častějc, tak ti vyteče cholesterol z očí

taky je lepší kuře než vepř, ale opět - pokud nejíš prasečáka každej den, tak to zas nic neznámená a neni problém

jinak vše ok.

Ciriel
Myslím, že s tou škodlivostí vajec se to přehání - já zas četla, že je to stejná fáma jako s tím železem ve špenátu, a že bys těch vajec musela denně sníst deset
Holky, v poslední Marianne je pár receptů, které vypadají ďábelsky dobré, a když se k nim nedá příloha, tak jsou jasně dělené... už se těším, co si uvařím, až skončím půst

To jo ty vejce...to je fakt...jím je od té doby co jsem na dělence opravdu dost-tak dvě denně když jsem na zvířátkách...Mám na ně pořád chuť... a navíc nevím, co bych měla snídat krom jogurtu když jsem na zvířátkách....No a kdybych pořád vařila jen kuřecí, tak by asi přítel protestoval...Nedávno jsem upekla krůtu a dal si kousek a já ji pak musela dojídat...Jíst několik dní to samý...fuj fuj...Krůtu nechci dlouho vidět...

Zítra jdu na kytičky-už se těším jak si osladím život nějakým ovocem...

Suhlasím s magdinkou prostě po určité době ,kdy dělíte ,prostě jeden den zhřešte ,sama to taky tak dělám a i já mám odzkoušíno, že pokud se pak zase striktně vrátíte k poctivému dělení ,žádná kila vám zpět nenaskočí

Simona to si toho zbaštila málo,tak to pojedš s kilama dolů jako ďas.
Můžeš ,ale baštit i víc -neboj bude to ok!
nemusíš jen jogurty dej si třeba sýr na plátky do toho si dej plátek šunečky a sroluj, k tomu hezky rajčátka nebo okurky na kolečka a budeš plná raz dva to mi věř!

Nebo třeba cotage sýr je vynikající a sytý

No já teda o víkendu dostala chuť na buřty na ohni ,tak jsem napíchla na vidlici a opekla v krbu ,to byla bašta ,a že jsem jich zbaštila dost a výsledek? Kila dole!