Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Simona - pozor! neutrál se nerovná zelenina. neutrál můžeš kombinovat naprosto se všim a kdykoliv, zatimco zeleninu S OVOCEM NE!!!! takže pokud je meloun zelenina (ano, je) - neznamená to, že ho můžeš zajíst jabkem.

aby nedošlo k omylu, vješ?

o semínkách nějak nevim, ale mám zato, že sou všechny neutrál - sezam určo.

Simona
semínka jsou podle mě neutrál úplně stejně jako ořechy, aspon já je jím i s bílkovinama a v pohode.
Jinak jak píše Ciriel, na tuty to zabere po nějaké době, a minimálně když pak budeš jíst dál děleně, fakt se můžeš cpát a prostě NEPŘIBEREŠ. To je moje zkušenost, někteří lidi žasnou, co do sebe jsem schopná nacpat jídla, když dělím a nehřeším moc často špatnýma kombinacema, prostě netloustnu a netloustnu. Vždycky když přiberu, je to proto, že prostě moc hřeším a dělenou poruším víckrát po sobě, např. týden na horách. Ale fakt když člověk poctivě dělí, což mi v normálním režimu už přijde přirozené, tak je to fakt super i na udržování váhy

včera jsem byla první den bez sladkostí a docela v pohodě, tak uvidím

vanilla 12
já taky maso moc nemusím, jím hlavně kytky. Pravda je, že se sice nehubne ultra rychle, ale nakonec se dá najít šíleně moc kombinací, které čloěk může jíst.
Například já minulý týden koupila čínskou vegetariánskou kuchařku no a když jsem četla ty recepty, úplně jsem skákala nadšením - 99% z nich jsou současně i dělené

Marge - ta kuchařka je teda parádní úlovek, něco pro tebe!

já mám k tomu všemu alergii na lepek, snim např třetinu rohlíku a sem tak přejedená, jako když průměrná holka sní rohlíky 3. takže já mám celkem jasno.

včera sem taky měla jen ty uši a neska zatim nic, ale na ten sezam v medu se těšim šíleně, jen se mi nechce specielně pro něj, budu doufat, že mi ho někdo donese

Je tohle ten základní graf? http://www.mimibazar.cz/recept.php?id=15986

Vanilla - yes, Sir

Ciriel
stejně nejsou rohlíky zdravý

Mně se zase poslední dobou rozjela alergie, tak jsem řekla dost, vlítla na net a zjistila, že mám asi zanesený tělo, takže stravovací režim na spravení je: žádná káva, žádný cukr ani sladké ovoce (ani med - bééééé), žádný alkohol (snad ještě horší než ten med a ovoce...bééé), žádné mléčné výrobky kromě bílých kysaných a obecně nic, co je umělého. Prý to tělo hodně očistí od plísní a všeho, co způsobuje alergické reakce na kůži, tak uvidím.... Zbyla mi v jídelníčku akorát zelenina a celozrrné sacharidy, kuře a ryba (kterou nejím) a bílé jogurty

No, aspon zhubnu rychleji

Marge - no tak to ti toho teda fakt moc nezbylo. to by mi bylo po pár dnech asi šoufl. jak dlouho to musíš dodržovat?

já sem teda teď do sebe narvala tunu sezamu s medem a ještě dva ledňáčky. aby se neřeklo. sem neponaučitelná. ale jak sem koukala na složení, množství a energii ledňáků, furt sem na tom se všim o 50% líp než s čokoládou, kterou do sebe hodim dycky celou. ale i tak. achich ouvej.

Ciriel

Pumpkin - áááááále

no čokoládový, no. zajícovy.

aha, já myslela, že je to nějaký nový strašně zdravý produkt. Fakt jsi mě pobavila.

pumpkin

no, zdravý je to leda tak na mozek.

ale neska čokoška nebyla, jen ta na ledňákách, a to už zase jako neni moje vina, že to tim polejvaj, takže to de mimo mě

a co, už dělíš? de to?

Ciriel
přesně nevím, ale min 3 měsíce, spíš 6... Už mě před chvílí chytla šílená chuť na sladké, ale když jsem si vzpomněla na svoji alergii na jakýkoli krém, tak mě ta chuť docela přešla - uspokojila jsem se 1/2 pytlíkem lískových ořechů - ty jsem zapomněla napsat, že taky můžu

K obědu kuskus s dušenou zeleninou, večeře netuším, asi mrkev

Ciriel
Já myslela, že jsi ochutnala Štramberské uši

http://www.zhubnout.cz/

Nedělím, nemám na to nervy, ale překopu jídelníček, tzn., že hodně omezím sacharidy (jen na "zrní" k snídani) a nějaký žitný knackebrot, abych měla tak max. do 50 g sacharidů denně.

Pumpkin - no ty se mi zdáš - tys fakt našla uši máš bod!

jo, to souhlasim, s tim sníženim sacha, to je pro tebe dobrý, bych řekla. pokud je potřebuješ, tak je nevystrkuj, ale jen omez, mělo by ti to fungovat.

Marge, ááá, tak to máš neska samý ňamičky, hmmmm, mrkev. jasný, paráda, závidim