Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Devcata,
ted jsem si precetla na krabici cerealii, ktere bastim k snidani, ze v sobe maji cukr, i kdyz jsem vzdycky myslela, ze prislazovane nejsou. Znamena to, ze muzu na svoje psenicno-kukuricne lupinky zapomenout a hodit ty tri krabice z okna, protoze se zasadne nesmi rafinovany, repny a prirodni cukr?! Tak to je smutny...
Taky tam sycaci pisou (na te krabici) ze vyrobek obsahuje neco mleka (asi suseneho). A ja si to v misticce namichala se sojovym mlikem a jak si posmakla. Takze na to muzu asi zapomenout dvakrat tak rychle, ze ano?
Omlouvam se, jestli na vas chodim s uplnymi hloupostmi, ale bydlim v zahranici, tudiz mi je kniha delene stravy nedostupna Na Vanoce se ale chystam dom, tak si reknu Jeziskovi, aby mi nalozil

nemusis mit na to knizky, staci kdyz si prectes od zacatku tuto diskuzi, je tam i tabulka, kde je to rozdělené...
a na netu taky urcite najdes spoustu informaci, receptu a inspiraci...

Tu tabulku jsem si uz ulozila do pocitace, ta je moc fajn. Akorat neni tak uplne jednoduchy narazit na produkty uplne "ciste". Vzdycky je na konci vyctu vsech surovin uvedeno neco co meni slibnou potravinu v nepouzitelnou, protoze kombinuje dve nekombinovatelne skupiny Tady kde ted ziju, je nabidka cehokoli sojoveho strasne mala. Vcera jsem behala cely den a nic. Dnes jsem objevila sojove jogurty, nakoupila si jich dve plata a doma se docetla, ze sice maji velke tluste "SOJA" na vicku, ale taky male vybledle "cukr" ze strany, ktere jsem v tom rozcileni prehledla. Mohlo me to ale napadnou, kdo by si kupoval sojovy jahodovy jogurt bez cukru, ze?

Jo, máš pravdu,že je hodně takových výrobků, které nejdřív vypadaj slibně, ale nakonec se ukáže,že přeci jen obsahují něco zakázaného...Proto teď raději všechno zkoumám hned v obchodě, abych to zbytečně nenosila domu..Doufám,že mě nikdo nepozoruje, protože mi to vždycky trvá strašně dlouho než to všechno přelouskám a zhodnotím...Ale časem už to bude člověk znát, tak už se bude hned nakupovat a ne zkoumat...

ahoj,já si tvarohy kupuju buď ovocný, nebo mám někdy chut na obyčejný kyselý tvaroh bez ničeho, nebo si koupím cottage, nebo tvaroh s pažitkou a tak.

holky,koupila jsem si špaldové kafe.můžu ho asi jen k rostlinkám že

špaldové kafe já piju v kytičkách a to ráno k snídani. přes den ne. dá se na tu chuť zvyknout, není to špatný.

zdravím,dnes jsem si koupila rotační disk no je to super ůplně cítím práci svalů.Dala jsem si volkmen na uši ,děcka vřískali a já rotovala o sto pero.uvidím jak mi elan vydrží.ráno jsem si dala tvrdý sýr s kuř.šunkou a rajče na svač.jablko a potom jogurt s nasekanýma mandlema a medem.na obed si dam kuř.steak s čínským salátem a na svač kedlub s tvarohem a jestli budu mít hlad na večeři tak játra nebo cotage.Já když jím zvířata tak nemám tolik hladu zajímavé při kytkach bych pořád jen něco zobala.tak se držte.jdu vařit manžovi a dcerce. a synovi taky zvlášt neboť má 8 měsíců,někdy jsem u toho sporáku pořád.

ahoj,taky zdravím. dneska jsem to nějak flákala,dopoledne kytky a k obědu, odpoledne něco na způsob živočichů.

Kamčulenka tak jak je? já jsem měla tenhle týden tak perný co se týče práce, tolik nervů a tak blbýho zacházení v práci jsem dlouho nezažila, tak jsem toho tak měla dost, že jsem sežrala oříškovou čokoládu. a bylo mi to tak jedno, že jsem už dál nemohla. nervy a zdraví máme jedno. zítra zase najedu na moji klasiku. jen dneska jsem to prostě psychicky neustála.

ahoj, já se taky držím, víkendy jsou pro mě nejhorší, aspoň že je venku teplo, tak se může chodit ven a něco taky dělat, že člověk zapomene trochu na jídlo, jinak bych zobala taky pořád něco, dnes jsem měla k obědu šťouchané brambory s orestovanou cibulkou, a k tomu steril. okurky, no moji chlapi k tomu měli ještě řízek ale vůbec mi to nevadilo... já jsem si pochutnala jak už dlouho ne.. tak teď valím opět ven, a jinak do sebe pořád liju vodu..
saryka: jídlo dobrý, jen se mi nezdá to jablko na svačinku, to přece do zvířátek nepatří? určitě jsi dodržela časový odstup když už??? nebuzeruju, jen upozorňuju....

radana: tak to tě lituju, že máš nervy v práci.. to si teda můžu libovat, protožetak vstřícnýho šéfa jako máme my snad nemá nikdo!!! taky si ho považujeme.. ahojte zítra... a pište prosím jídelníčky....

radana
No tak ono svět se nezboří já taky zrovna nedělila poctivě... tento víkend litry alkoholu a zákusek ke kávěk ale jinak bylo vše dělené
A přesně jak jsi řekla, nervy má člověk jen jedny proto jsem si dnes koupila kýbl jogurtové zmrzliny s meruňkou.... už se na to večer těším...

jacek
řekla jsi to přesně, cereálie vyhoď... a knihy kašli, taky je nemám, je to zbytečné vyhození peněz, půl knihy máš jenom nějaké její kecy... taky jsem inspirovala se tady a potom doma mám z www.levneknihy.cz velkou knihu o dělené stravě. Něco je tam jinak ale podstata je furt stejná...

www.dobrajirina.estranky.cz Koukněte na tohle,teda na sekci Dělená strava...tam je hodně věcí jinak,než je znám já.

Jill
[b]Kamculenka[/b]
[b]Kirkuše

radana
Co na to říkáš? Ovoce s masem,soja i sojové produkty,vlastně i sojová omáčka jsou zvířata.je to opak toho co jsem držela já.