Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Holky, čaute...díky za skvělé recepty...

Kirk, jo mouku ano ale právě tu celozrnnou... ne normální, nepsala totiž jakou...

Musím se pochlubit holky, za 17 dní dělení i s hřešením jsem sundala 6,5 kg...

Začala jsem na 120, dnes váha ukázala 113,5 Kg... no jsem zvědavá na středeční vážení, to je mi jasné že zase bude kil navrch jak...

axa
Ještě na www.flora.cz tam je kalkulačka kJ.

kamculenka
no vidiš, jak jsi šikovná.

janula30
Je to super pocit, kor když si toho všiml i přítul při ... ehm...po 10. večerní

kamculenka
Blahopřeji

kamculenka
taky blahopřeji...

axa
děkuji sluníško moje... a jak se vede jinač?

Kirkuše
Taky ti děkuji... jste hodné holky, děkuji za podporu

Děvče. pudinky jsem v dělence dělala do sojového mléka, ale ještě víc mě chutnaly v ovesném mléku. V prodejnách se zdravou výživou ho mívali, nevím jak teď, sušené a bylo bezva do všeho.

Ano ušlehat sníh z bílků a ještě hodně důležité. Cuketu nechat lehce osolenou silně vypotit a pak ještě hodně vyždímat. A ke zvířatům to zahušťuje i trocha strouhaného sýra.
Je výhoda, že u kytek to uděláš s vajahitem - doufám že nekecám a ušetříš mouku.
Ale důležité to vyždímání.

Holky když jste v dělence. už jste zkoušely udělat pizzu do kytkového dne,
Na jednoduché těsto bez vajec, dáte jako základ ,na předem rajčatovým protlakem potřenou placku, nastrouhanou cuketu a navrch už si dáváte co máte rády - papriky, rajčata, žampiony, strohané nebo krájené tofu, no a okořenit a upéct. Těsto jsem dělávala z celozrnné mouky. Nestašila nikdy vychladnout. Byla ohromně šťavnatá a žádná kalorická bomba.

Tak zdravím děvčata, dneska mám pěknej kolotoč - pozvala jsem na oběd 12 lidí,tak mám oči na vrch hlavy. Syn měl totiž krásné datum narození, tak jsem to takhle řešila. Než nějaký obložený chleby a mísy, tak dělám řízky a brambory, zeleninu k tomu. Já mám dneska živočichy,tak si peču kuře. No už aby to bylo za mnou, kouří se ze mě,ale alespoň je to dobré na dietu. Od rána jsem měla jen dva jogurty, vodu s citronem a teď piju kafe s mlíkem. Ono to je k něčemu dobrý. Uf. musela jsem si odskočit trochu na počítač a odpočinout. To horko je hrozný. včera jsem ještě tvořila dorty, tak toho mám až dost.

Co vy dneska máte dobrýho?

radana
Ahojky,já jsem dělala oběd na 2x.Jednou rodině smažený květák a kuřecí řízky a jednou sobě kuřecí prsa na houbách,k tomu spoustu salátu,ještě si uvařím kafčo a budu v sedmém nebi.
Jaké dortíky jsi dělala?

Kirkuška:

Ahoj, já pekla klasický piškotový dort, promazala marmeládou, čokoládovým krémem a jahody, přiklopila druhý korpus, celý dort namatlala zbytkem krému, zase jahody, pak ozdoby takový ty kytičky a ozdobičky z cukru, ne z marcipánu a svíčky. to je všechno, je to rychlovka, snědl se jako nic a moc si chválili. Tak jsem ráda. Ještě jsem k tomu dělala něco jako srnčí hřbet a zase to samý. krém , jahody a tak.

Já jsem dneska fakt lítala jako blbec, skoro jsem neposeděla, měla jsem 3 kafe a byla živa jen na jogurtech a před chvilkou jsem si dala trochu kuřete, rajče a teď trochu oříšků vlašských. to je vše. Ale jsem hrozně rozežraná,mám před menstruací a to bych sežrala i bratra. Ale krotím se. Zatím pa. R.

tááák a já jsem dneska zhřešila festale řekla jsem si že mužu,moje váha šla na 49kilo,tak jsem si dala klidně krutí směs s rýžímnam,byla to dobrota,ještě když jsem byla pozvaná od maminky,to se nedalo odmítnoutale zítra zase pokračuju,snad tím jedním dnem nic nezkazím,né?

EMKO - nic neřeš a buď v pohodě. to se fakt nedá odmítnout a jednou za čas se to nezhroutí. Já zase předevčírem sežrala celou mléčnou čokoládu, a je mi to fuk, protože jsem se dozvěděla že ségra čeká miminko, tak jsem měla takovou radost, že jsem to takhle oslavila, a prdím na to, denně to není,tak co. Jsou na tom baby hůř, že jo?