Dělená strava podle Lenky Kořínkové

janula30
Tak fakt nezhubneš,jíst se musí...Aspoň to co já,až budu mít čas,pošlu ti co jsem dnes snědla a to toho jím míň,než bych měla..

tak budu jíst víc..., slibuji...mužu pít bylinkové čaje, nebo je lepší jen čistá voda?

Ale jo, tak mám dny kdy opravdu jím akorát...Ale chce to víc času na "zajetí" režimu

radana
Ty si taky u dělenky hlídáš Kj?

Ne,to nehlídám, já jen dodržuju ty skupiny. Kj jsem nikdy nehlídala. R.

ahojda všicni co se snažíte nebo už jste zhubli dělenou stravou.Kdysi jsem ní zhubla asi tak 10kilo,držela jem jí 2měsíce a občas porušila.Ted se do ní pomalu pouštím znova,jelikož už se na sebe nemužu dívat

radana
Někdo mi tady psal,že se u toho musí hlídat Kj.Dnes jsem to začala hlídat.

janula30

Ciriel Raduštu neopraví STOP souhlasí STOP

slonik
Ahoj vítám tě mezi náma. Za jak dlouho jsi dala dolů tech 10kg?

Mně vždycky přišla dělená strava ideální dieta - taková, kterou bych mohla dodržet. Jenže jí nějak nesnáším. Zkoušela jsem jí minimálně 10x. Výsledek vždy stejný. V pondělí jsem začala, ve čtvrtek a v pátek jsem zvracela. V sobotu jsem nejedla a od neděle normální strava Ach jo.

Way - já to chápu. z toho si ale nic nedělej, když tělo nechce přijmout dělenou stravu, tak se svět nezboří, jez jak jsi zvyklá, jen třeba trochu jídelníček uprav - třeba uber tuky, cukry a tak, nevím jak jíš a jak jsi zvyklá, ale určitě to bude v pohodě. Tohle vím ze zkušenosti - moje ségra je na tom podobně, ta mě obdivuje jak jsem krásně hubená,ale dělenou stravu prostě držet nemůže. Je o 3 roky mladší, váží metrák a nejde jí to. Ale to se prostě nedá nutit. Ale v poslední době ségra šla do sebe a upravila si jídelníček tak aby jí vyhovoval, zařadila hodně jogurty, jí lehká jídla a trochu zhubla a cítí se dobře. Tak držím tobě pěsti, ať se ti daří. R.

Ahoj.To mi problém nedělá.Dnes po dlouhé době mám kytičkový den.Tak si vařím široké nudle s mákem.

axa
Po dlouhé době?? jak dlouho to držíš a jsou i nějaké výsledky?

Tak na ty si brousím zuby zítra. Mák už mám doma asi 14 dní, podle r
eceptů Lenky K. si místo cukru dám med a nebo taky se může s medem smíchat trochu kakaa a polít nudle. Je už se vidím jak zítra dlabu. R.

Kirkuše
Asi pátý týden,na váze nic ale podle oblečení to efekt máZa celou dobu mám kytičky asi po třetí.