Dělená strava podle Lenky Kořínkové

tusjinka
to zní jako tusjinka. Ne teď vážně. Brusinka stejně jako borůvky = ovoce

Takže,když do sebe nebudeme cpát umělá sladidla kterých jsou dia výrobky plné je to mnohem lepší a zdravější nebojte holky

Teeeda, a já se chystala si dneska nakoupit čokoládky s fruktózou. Takže to tedy nemám kupovat? Já mám ještě ovocný ukr doma, tak ho taky dojedu a pak si koupím třtinový. V dmku mají moc dobrý, nedávno jsme ho měli doma a je fakt super. Manželovi moc chutnal, já ho teda moc neměla, ale chuť byla o poznání lepší...

No já si to teď musím srovnat trochu v hlavě. Dělenkou se zabývám už třetím rokem a pro mne to znamená velkou změnu v již zafixovaným stravování. Možná máte pravdu, že se nám tu otevřou jiné možnosti. Ale v každém případě bychom měly sladké hodně omezovat.

holky, děkuju moc,
u nás je maj a já váhala, jestli je můžu a co to vlastně je

jen do toho patří i ty light nápoje nic zdravého ,ale to asi víte

tusjinka
BRUSINKY
tussjinko - nezapomeň si pročíst složení - většinou je v nich cukr!

jen budeš na pečení používat třtinový cukr je to jako s klasickym a javorový sirup je v jogurtu a tvarohu opravdu nepřekonatelný jen asi ne už v takovém množství,ale mě stačí malé množství.

marně tady hledám odkaz na ty stránky se zdravou výživou, a nemůžu je najít, nevíte náhodou kde byly?

....mnooo, hojky a tady jsou ty pytle cukru, co včelaři tahají do úlů... ...a někdo se mi smál, je to sice papáníčko pro včelky na zimu, ale sem si fakt nedokázala vysvětlit, kam se ten cukr ztrácí, když med krystalizuje - a už mám za sebou dokonce pohovor se včelařem, jak vlastně včely ten med vyrábějí - sosáčkem ho jakoby plyvou do pláství ......mamka má cukrovku a její doktorka chodí a řve - cukr a med - to je Váš jed!

....ale zrovna dneska jsem koupila celé balení fruktózy.............

Byla to zdravá výživa hronov ale přesnou adresu nevím

.........a já díky těmhle diskuzím začala péct a dělat palačinky, a pak se divím, že váha stagnuje...ale co, aspoň jsem si jednou za čas pochutnala....
........ale DÍKY INAVO, JSI ŠIKULKA
... ale ještě mně napadá -co bílá pšeničná mouka? Ve spoustě diet se taky nedoporučuje, už fakt nevím, jestli se špatně rozkládá, nebo obsahuje tolik sacharidů.....nevím,... ale se snažím jí vyvarovat, a tady se z ní peče...hojky, proboha - to nerejpu - jen mi tímhle zjištěním vyplynuly další otázky...

jaxi
Pšeničná bílá mouka patří do dělenky, ale platí, že by se neměla používat často a hodně.

Inavo,díky za radu,já držím každý den neco jiného to každopádně,ale dnes už prostě potřebuji aby skončila živočišná.A s tím cukrem to je teda síla.A co hroznovej cukr?

Ahoj jsem na začátku dělenky,teprve se učím,několikrát jsem tu byla pro inspiraci.Dnes byla zvířátka,zítra bych chtěla kytičky ale nějak nemám inspiraci...napadlo mě ráno cel.rohlík ale co k tomu,sváču ovoce k obědu si zapeču brambory podle jednoho z vašich receptů,ale nevím co k večeři,budu se cpát ovocem ale bojím se abych to nepřehnala...nemám nápady na klasická jídla...děkuju