Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Ono s tim jídlem je to opravdu strašně složitý. Nikdy bych nevěřila, kdybych na vlastní oči neviděla Cajthamlovou, jak říká ukrutný obéznici, že je podvyživená a musela se naučit daleko víc jíst, aby zhubla!!.. A jsou samozřejmě lidi, který tomu neuvěřej nikdy, když to na vlastní oči v tý telce neviděli.
Někdo zkrátka tu zlatou střední cestu ve stravování najde jen tak mimochodem, pro někoho je to celoživotní boj.
Třeba můj manžel má už deset let absolutně stejnou ideální váhu, stravuje se nepravidelně, nahodile a především večer , k snídani jedině sladký, atd..pravda, nepřejídá se a na sladkým neujíždí.
Já mám pocit, že po těhotenství(ch), kdy ženská samozřejmě přirozeně zvýší svou váhu (v těhotenství myslím), má tělo už tu vyšší váhu nějak prostě zafixovanou a dělá všechno možný, aby jí zase dosahlo . Fakt.
Vždyť kolik existuje odborných a velmi depresivních článků o tom, jak je téměř nemožný obelstít ženskou tukovou buňku, která je naprogramovaná na to, aby zužitkovala každý pidigram energie do zásob a nepustila, i kdyby čert na koze jezdil prčic

Ahojky holky, nějak je v práci toho moc, ani Vás nestíhám dočíst
Ale jsem tu až do 21h, ona se ta chvilka najde
Já v so kytičkovala a v ne jsem se pokusila o očistu, ale nepovedlo se, ve 20h jsem si udělala krupičku..jsem trdlo já vím, byla jsem tak blízko, ale kdybyste mě viděly, jak mi s ní bylo blaženě..takže příště očistu držím v práci, kde není na jídlo ani čas a ne doma o víkendu, když je času spousta a já tak ráda mlsám u tv..

Holky já vím, že pýcha není hezká vlastnost, ale já se prostě musím pochválit...
Ten bramborový guláš se mi tak povedl!Mám z toho o to větší radost, protože až ho snědí a já jim povím jaké ingredience jsem použila, budou koukat!Začínám v tom být dobrá
Mohu li pro vylepšení chutě poradit - do vývaru rozmačkat 2 stroužky česneku a přidet na drobounko nakrájený libeček...Marčel, znamenáš si??

xxxLADAxxx
závist taky není hezká vlastnost a já Ti závidím, že umíš tak dobře uvařit,protože to mně se zatim ve vaření děleného nedaří, ale budu na sobě pracovat
a děkujeme za inspiraci, je super, že se dílko povedlo!!

DĚKUJI
Mě opravdu na tom všem těší, jak bravůrně ošidím ty své dva mlsouny vybíravé

Víte jak jsem se tuhle pídila po zařazení fazolových lusků?Manžel mi tenkrát koupil pytlík mražených a plechovku sterilovaných.Jdu *imitovat* chuť té řecké zeleninové konzervy, kterou jsem v pátek baštila v práci.Holky nevěřila bych, že ty sterilované lusky mohou být taková mňamka sama o sobě.Přirozeně je mi jasné, žo co chutná mě, nemusí zákonitě chutnat i mému okolí, ale kdo mám odvahu vyzkoušet, vřele doporučuji!

Papinka
medovník - Papinko, určitě se na tebe bude smát i medovníček dělený, jen si ho budeš muset asi udělat sama.

Bonnie1
smažené tvarůžky - zkus tohle - rozšlehej celý vejce s trochou soli, až se ti udělá hustá pěna, přisypej do ní nějaký nastrouhaný sýr a v této směsi obal tvarůžky a šup s nima do oleje. Taky je moc dobré tvarůžky před obalením nakrojit a dovnitř dát šunku.
K tomu nějaký dobrý salátek nebo hranole z celeru. Ježišmaria to jsem na to dostala chuť.

Ahoj holky! Vítám nové dělenky a gratuluji k úbytkům. Já měla víkend ve znamení aerobicu a masa. Od pátku do nedělele jen zvířata. Ale je fakt, že v restauracích ani to maso není 100% dělené, jelikož je většinou přelité nějakým sosíčkem, který určo obsahuje mouku nebo škrob. Ale jinak to proběhlo OK, měla jsem jen skleničku šampíčka na přípitek, jinak žádné úlety. Tak mám ze sebe radost. Ale hupsla jsem na váhu a dole ani ň. ALe kleslo mi procento tuku a kalhoty jsou mi nepatrně volnější, tak se utěšuju, že sádýlko nahrazuju svalíkama, proto váha stojí.
Ale dočítat vás....to fakt stojí za to . Hezký den všem, večer ještě nakouknnu

Medinna
Opravdu souhlasím s holkama.Strašně málo papáš.Já vím je to začarovaný kruh,ale musíš z něj vyskočit a opravdu jíst víc.

Česnek tam dávám,ale libeček mě nenapadl.Vyzkouším!!

Budu se o to snažit.... pořád doufám, že se to zlomí a půjde to.

Libeček je fakt vděčný)).

No já se picnu...Celou dobu jsem ke zvířátkům papala mraženou zeleninu-ČÍNSKOU...A dnes si čtu složení a jsou tam sojové výhonky a klíčky...

ZuzkaZ - za prvé, chybkama se člověk učí a za druhé - možná ty výhonky a klíčky jsou zeleň..? Fakt si nejsem jistá..

ZuzkaZ
Jsou mlaďounké a zelené,já bych je taky řadila do zeleniny.

Výhonky asi jo, ale klíčky to bude kytka ...Sakra...takže celý týden blbě...Navíc jí mám plný mražák...takže zítra asi kytky...

Medino, nezoufej!! .... Já taky přibrala ...ale ještě setrvám..

Inava
moc díky za tip na tvarůžky já to zkusím. Jsou i zdravé zkusím to a uvidím. Jen se trochu bojím toho sýra co mi to bude dělat, ale snad to bude dobré.

Medinna
vydrž! já taky začínám u dělenky jsem 14 dní a taky žádný úbytek, ale já tomu věřím prostě to půjde uvidíš!
Za dalších 14 dní si řeknem výsledky.
A s tím jídlem - vím, že jste to s holkama probraly zepředu, dozadu a zase zpátky, ale můj postřeh k tomuto...já jsem si jídlo taky dlouho zakazovala.....některé potraviny prostě neexistovaly. Byla jsem sice hodně štíhlá, ale ta cena za to strašná. Nedávno jsem začala přibírat a to proto, že jsem začala trochu " normálně" jíst. A teď jsem u dělenky a věřím, že to půjde zase dolů, protože tělo je pitomý z mého děsného jezení. Můj jídelníček se dost podobal Tvému a občas jsem jedla ještě míň. Taky jsem neměla hlad, ale myslím, že proto, že jsem si do hlavy vtoukla co všechno nesmím. Nechodila jsem vůbec na obědy - no přece taková hrůza tolik jídla
Teď jím děleně ale snažím se pocitů provinění, že jím moc zbavit. A věřím tomu, že je to tak správně.